Top

أحدث مقالات الدورة الشهرية

5 طرق فعّالة للتخلص من تقلب المزاج خلال الدورة الشهريّة

من الطّبيعي أن تعاني كل سيدة من مشكلة تقلب المزاج خلال فترة الدورة الشهريّة بسبب التغيرات الهرمونيّة التي تحدث في الجسم والتي تؤثر على نفسيّة المرأة .. المزيد..

أفضل 5 تمارين رياضية أثناء الدورة الشهرية

تُعاني بعض السيدات من القلق والخوف من ممارسة التمارين الرياضيّة خلال فترة الدورة الشهريّة ظنّاً منهم بأنّ الرياضة قد تتسبّب في زيادة نزف وأوجاع .. المزيد..

5 تصرّفات خاطئة تقوم بها المرأة خلال فترة الدورة الشهريّة

لا تدركُ العديد من النساء حساسيّة وضعهم الصحي خلال فترة الدورة الشهريّة، وهذا مايجعلهم يُهملون أنفسهم ويقومون بالكثير من الأعمال دون الحصول على أي .. المزيد..