Top

مقالات [التنفس]

هل تعاني من انقطاع النفس خلال النوم؟

  هل تشعر انك متوعك وتريد نصيحة؟ هل تريد ان تعرف اكثر عن مختلف الامراض والمشاكل الصحية؟.. المزيد..

كيف تمارسين تمارين الركض بالطريقة الصحيحة

1) إذا لم تكن معتاداً على أداء تمارين الركض ستشعر بالتعب سريعاً في البداية لذلك عليك أن لا تبدأ بالركض السريع لكن حاول أن يكون أقرب إلى المشي مع التنفس .. المزيد..

التنفس البطيء مفيد للآلام

أظهرت دراسة أميركية أن التنفس ببطء قد يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة... المزيد..