أحدث مقالات التخلص من التعب والإرهاق

11 طريقة لمحاربة الإرهاق الذهني

على الرغم من قيامك بجميع الممارسات التي تعتني من خلالها بنفسك جيّداً، إلا أنَّك ما تزال تمرُّ بتلك الحالة من الإحساس المستمر بالإرهاق والتعب والخمول. .. المزيد..

هيئة التحرير
6 دقيقة
24 اغسطس 2019
استشارات الأعمال

5 علامات تدل على الإصابة بالإنهاك الناجم عن العمل

أعلنت منظمة الصحة العالمية مؤخراً أنَّها تعكف على تحديث تعريف الإنهاك في التصنيف الدولي للأمراض، إذ في الوقت الذي ينطبق فيه مصطلح الإنهاك بشكلٍ عام .. المزيد..

هيئة التحرير
3 دقيقة
13 يونيو 2019
استشارات الأعمال

قل وداعاً للإرهاق الناجم عن فرق التوقيت عند السفر الطويل

سواءً أَكُنت تسافر حول العالم بكثرة، أم كنتَ مُسافراً عادياً، فعلى الأرجح أن تلعب طائرة النقل الطويلة تلك دوراً كبيراً في تأقلمك مع وجهتك الجديدة - .. المزيد..