Top

مقالات [التخلص من التعب والإرهاق]

5 أطعمة تسبّب التعب والإرهاق

هل تشعر بالإرهاق بعد الاستيقاظ صباحاً؟ هل تظهر على وجهك علامات التعب؟ هل تشعر بأنك غير قادر على أداء أعمالك؟يؤثر الطعام الذي نتناوله على حالتنا .. المزيد..

5 تمارين رياضية يمكن ممارستها أثناء العمل

"لا يوجد وقت" الحجة الأشهر التي تسكت بها ضميرك الذي يذكرك بضرورة ممارسة الرياضة متعللاً بأن العمل يأخذ كل وقتك. ومن أجل إسقاط هذه الحجة قدم موقع "لايف هاك" .. المزيد..

4 دلائل تُشير إلى أنّ الإنسان بحاجة إلى إجازة وراحة

يتعرّضُ الإنسان للعديد من الضغوط اليوميّة إن كان في الحياة العمليّة أو العائليّة، مما يُصيبه بالكثير من المشاكل الصحيّة والنفسيّة، ولكي تتجنّب .. المزيد..