Top
إن فوائد الانتظام في أداء التمارين الرياضية- سواء البدنية أو النفسية- على صحتنا غنية عن التعريف. وأحد الأدلة الكثيرة على ذلك، أن مرضى السكري نوع 2 .. المزيد..
تفادى السلبيات الخمس الآتية ليكون لديك نظرة سليمة للأشياء:.. المزيد..
إليكم 6 طرق لتصفية الذهن عن طريق التأمل:.. المزيد..
إن كنت قد مللتي من التمارين الرياضية واتباع الحميات القاسية جربي معنا هذه البدائل المرحة... المزيد..
الضغط النفسي هو تفاعل الإنسان مع الأمور التي تمر في محيطه، سواء كانت مفرحة أم محزنة فالزواج والنجاح فى الدراسة من الأمور المفرحة التي تؤدي إلى ضغط نفسي .. المزيد..
تُشير الأدلَّةُ العلميَّة إلى وجود خطوات يمكننا اتِّخاذها لتحسين عافيتنا النفسية. وإذا ما سعى إليها الشخصُ، فقد يشعر بمزيد من السَّعادة والإيجابية .. المزيد..
كثير منا يعاني من النوم الزائد، الأمر الذي يتسبب في أحيان كثيرة في أن نذهب متأخرين إلى العمل أو الجامعة، وكثيراً ما يتكرر ذلك الأمر بشكل يومي حتى ليكاد .. المزيد..
ما الذي يجعل من ضبط النفس أمرا صعبا؟ إنها مهارة يملكها جميع الناس؛ إلا أننا لا نمنح أنفسنا الوقت الكافي لاستخدامها. فمعظم الناس ينظرون إلى ضبط النفس على .. المزيد..
تعرفي على شخصية خطيبك بطرق علمية قد يكون دراكولا: الخطوبة أو الفترة التي تسبق الزواج هي فترة مهمة جداً لكل من الزوج والزوجة فبعد أن يتم العقد الشرعي .. المزيد..
معاني نفسيه نتيجة لحركات لاإرادية: حركات لا إرادية نقوم بها تم توضيح بعضها من بعض علماء النفس بعد القيام بدراسات،هذه بعضها و أبرزها.. المزيد..