Top

مقالات النجاح

طعامك.. ما يقلق منامك!!

عزيزتي حواء حاولي ألا تذهبي إلى النوم وأنت جائعة، بل تناولي طعامك ليسهل نومك، وتجنبي تناول كميات كبيرة من الطعام قبل وقت النوم، وهنا علاقة متوازنة بين .. المزيد..

أهمية نوم القيلولة

النوم معجزة من معجزات الخالق تبارك وتعالى، ولكن لماذا أمرنا الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم أن نأخذ غفوة في النهار؟ وهل هناك حكمة علمية من ذلك؟ ..... .. المزيد..

دراسة عدم النوم يعرض الدماغ لأذية ويخفض القدرة البصرية

أفادت دراسة حديثة أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز وتراجع القدرة على الإبصار. .. المزيد..

راقب نوع تفكيرك قبل النوم

  راقب نوع تفكيرك قبل النوم هذا الموضوع مهم جدا جدا لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الافاقة فى الصباح مهم جدا معرفة .. هل .. المزيد..