Top

أحدث المقالات

أتريدون التخلص من الكرش؟

 أتريدون التخلص من الكرش؟ كلوا هذه الأطعمة يومياً:.. المزيد..

السمنة مخاطر وأسرار

إن توفر الأطعمة الجاهزة، ووسائل الراحة، وأدوات التنقل الحديثة، وخلق المزيد من الوظائف المكتبية التي تشجع على الخمول، وقلة الحركة، وكثرة تناول .. المزيد..

الحد الطبيعي للسمنة واسباب زيادة الوزن

السمنة هي زيادة الوزن عن الحد الطبيعي كنتيجة لتراكم الدهون في الجسم. وينتج هذا التراكم لعدم التوازن بين الطاقة المكتسبة من تناول الطعام والطاقة .. المزيد..

مشروب الزنجبيل بالليمون لحرق الدهون

الجمع ما بين الخصائص المنعشة للليمون وما بين قدرة مشروب الزنجبيل علي تسخين الجسم يمكن أن ينتج عنه مشروب طبيعي رائع للحمية الغذائية. والكثير منا يستخدم .. المزيد..

10 نصائح للتخلص من دهون البطن ببساطة

تعد دهون البطن الأكثر خطورة على صحة الإنسان، خاصة أنها قريبة من القلب والرئتين والمعدة والكليتين، لذا فإنه من المهم التأكد من التخلص منها بصورة أولية. .. المزيد..

للتخلص من الوزن الزائد بدون إهدار للصحة

الكثير يعانون من الزيادة في الوزن و يرغبون في فقدانه بمعدل سريع بدون التفكير فيما قد يتسبب نتيجة للرجيم المتبع. فمن الأخطاء الشائعة اتباع نظام رجيم .. المزيد..

5 خطوات سهلة لفقدان الوزن بشكل أسرع

إليكم 5 خطوات سهلة لفقدان الوزن بشكل أسرع:.. المزيد..

كيف تعودين الى الوزن المثالي بعد الحمل والولادة

أثناء الحمل تحدث العديد من التغيرات الهرمونية التي تتسبب بشكل أو بأخر فى تغير جذري فى شكل الجسم قبل وأثناء الوضع، وبعدها تجد المرأة نفسها و قد إكتسبت .. المزيد..

نصائح للتخلص من دهون البطن والخصر

معظم كبار السن ومتوسطي العمر يشتكون من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر. وقد يستهوي البعض منهم تجربة بعضاً من الأدوات الرياضية التي تدعي قدرتها .. المزيد..

رجيم الفجل لانقاص وزنك 9 كيلوجرام في أسبوع

يساعد الفجل على خسارة 9 كيلوغرامات من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع واحد فقط، حيث يسهم في إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها، وتسهيل عمليات .. المزيد..