Top

أحدث المقالات

كيف تخسَرونَ وزنكُم بسرعة؟ تجربة شخصية

هذا المقال مترجم عن المُدَوِّنَة تينا سو، والتي تروي لنا فيه عن تجربتها الشخصية في انقاص الوزن. أقول لزوجي: "ما أصعبَ فقدان الوزن"، فَيُجيبُنِي: "كلُّ .. المزيد..

تعرّف على أهم المعلومات عن فيتامين C

يحتاج الجسم لجميع أنواع الفيتامينات حتى يقوم بوظائفه الحيوية، ولعلّ أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فيتامين C، يتواجد فيتامين c في بعض أنواع .. المزيد..

أفضل 23 نصيحة لِخسارة الوزن عند النِّساء

قد يكون اتِّباع نظام غذائي معين وممارسة الرياضة من العوامل الرئيسية لفقدان الوزن بالنسبة للنِّساء، لكن ومعَ ذلك تلعب العديد من العوامل الأخرى دوراً .. المزيد..

ما الذي يحصل إذا تناولنا طعاماً منتهي الصلاحية!

لا يُقْدِم العديد من الناس على تناول طعامٍ منتهي الصلاحية وهم يعلمون أنَّه سيسبب لهم تسمماً غذائياً، بيد أنَّ معظم الناس عانوا في وقتٍ من الأوقات من .. المزيد..

12 فائدة صحية للبطاطا الحلوة

تُعَدُّ البطاطا الحلوة من الخضروات السكرية ذات الجذر النشوي التي تنمو في مختلف أرجاء العالم، ولها أحجامٌ وألوانٌ مختلفة كالأرجواني، والأبيض، .. المزيد..

13 فائدة علميَّة هامَّة لزيت السَّمك

يعدّ زيت السَّمك واحداً من أكثر المكَمِّلات الغذائية شيوعاً، فهو غنيٌّ بأحماض أوميجا 3 الدُّهنية، والتي تُعَدّ غايةً في الأهميَّة بالنِّسبة لصحتك، .. المزيد..

مشاكل صحيّة في رمضان وأهم النصائح الغذائية

يتميّز شهر رمضان المبارك بطقوسهِ الدينيّة الجميلة، وعادتهِ التي لا تتكرّر في أي شهر آخر، وهذا ما يجعل كل مسلم ينتظر حلول هذا الشهر الفضيل بكل شوقٍ .. المزيد..

9 أطعمة فعّالة لعلاج الالتهابات المُختلفة

يتعرّض الإنسان بشكل طبيعي للإصابة بأنواع مختلفة من الالتهابات نتيجة عدة عوامل، لذلكَ يلجأ إلى استخدام أنواع مُختلفة من الأدويّة والمُضادات .. المزيد..

7 فوائد صحية مؤكَّدة للشوكولا السوداء

تُعَدّ الشوكولا السوداء غنيةً بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تؤثِّر في صحّتنا بشكلٍ إيجابي، حيث تُعَدّ الشوكولا المصنوعة من بذور شجرة الكاكاو .. المزيد..

8 أطعمة ضروريّة للجسم في فصل الصيف

يحتاج جسم الإنسان إلى نوعيةٍ معينة من الأطعمة خلال فصل الصيف كي يحصل على القوة اللازمة التي تُساعده في الوقاية من الأضرار التي تسببها درجة الحرارة .. المزيد..