Top


مزايا وعيوب لقاحات كورونا (كوفيد 19)

هل تراودك الأسئلة التي تراود معظم الناس في العالم حول لقاحات كوفيد 19؟ هل هي الأمل لإنهاء جائحة كورونا؟ وما هي مزايا هذه اللقاحات؟ وما هي عيوبها؟

الحلبة وفوائدها للرجال والنساء

الحلبة وفوائدها للرجال والنساء
عُرفت عشبة الحلبة منذ القدم، وكانت تُستخدم كتوابل للطهي، واشتُهرت فوائدها في الطب الشعبي؛ حيث كانت تُستخدم في علاج الدمامل، ومرض السكري، والسل، .. المزيد..

6 أسباب تدفعك لأخذ استراحة من العمل وتحقيق إنتاجية

6 أسباب تدفعك لأخذ استراحة من العمل وتحقيق إنتاجية
لقد كان يوم أمس من الأيام السيئة التي واجهتُها، جلستُ أمام شاشة الكمبيوتر المحمول وكان لدي قائمة كبيرة بالمهام التي يجب عليَّ إنجازها ولكنَّني قمتُ .. المزيد..

أشهر أمراض الأظافر ومشكلاتها وطرق علاجها

أشهر أمراض الأظافر ومشكلاتها وطرق علاجها
إنَّ الظفر هو ذلك القرص الكيراتيني الشفاف الذي ينمو على ظهر الإصبع، وهو عبارة عن خلايا طلائية متخصصة، ووظيفة الأظافر هي حماية الأصابع، وبسبب موقعها .. المزيد..

ماذا تفعل عندما تشعر بالإرهاق في العمل؟

ماذا تفعل عندما تشعر بالإرهاق في العمل
لطالما كان التعب والإرهاق في مكان العمل من القضايا الهامة لعقود خلت، وذلك قبل وقت من انتشار جائحة كورونا (COVID-19)، ووفقاً لمؤسسة غالوب (Gallup)، ذكر 85٪ من .. المزيد..

كيف تتخلص من الأرق والقلق في أثناء النوم؟

كيف تتخلص من الأرق والقلق في أثناء النوم
يرقد بعضنا مستيقظاً في سريره طوال الليل مفكِّراً في سره: "هل سأذوق طعم النوم يوماً؟"؛ إذ نميل إلى إجهاد أنفسنا في محاولة تنظيم جدول نومنا، ونضغط على .. المزيد..

الكوابيس: أسبابها، وأعراضها، وأضرارها، وطرق علاجها

الكوابيس: أسبابها، وأعراضها، وأضرارها، وطرق علاجها
إنَّ رؤية الكوابيس خلال النوم من الأمور الشائعة عند معظم الناس، فقد وجدت الدراسات أنَّ نسبة الأشخاص البالغين الذين يعانون من الكوابيس تصل حوالي 2% إلى .. المزيد..

تقويم الأسنان: أنواعه، ومميزاته، ومدته، وأهم النصائح للتعامل معه

تقويم الأسنان: أنواعه، ومميزاته، ومدته، وأهم النصائح للتعامل معه
تُؤثِّر المشكلات الجمالية التي يمكن أن تسببها الأسنان تأثيراً سلبياً على الصحة النفسية للأشخاص، ولكنَّ تطوُّر طب الأسنان أوجد حلولاً لمعظم هذه .. المزيد..

7 فوائد للمكاتب التي يستطيع الموظفون العمل خلفها وهم واقفين (وأفضلها)

7 فوائد للمكاتب التي يستطيع الموظفون العمل خلفها وهم واقفين (وأفضلها)
يرى الكثيرون أنَّ الكراسي والمكاتب عناصر ضرورية لبيئة العمل، لكنَّ استخدامها له مساوئ أيضاً، فغالباً ما يشكو الأشخاص من آلام الظهر أو الرقبة جراء .. المزيد..

كيف يخبر نقص صفاء ذهنك عن حالتك الصحية؟

كيف يخبر نقص صفاء ذهنك عن حالتك الصحية
ربما مرت في حياتك لحظات شعرت فيها بعجزك عن التفكير بوضوح أو حتى بالتعب أو عدم التركيز بعد نهاية يوم طويل أو بعد نشاط عقلي مكثف، وكأنَّ عقلك يبدو غير قادرٍ .. المزيد..

7 طرق بسيطة لتحسين صحتك العقلية

7 طرق بسيطة لتحسين صحتك العقلية
يمكن أن يشكِّلَ إيجاد الوقت المناسب للعناية بصحتك العقلية تحدياً حقيقياً؛ إذ يُعَدُّ الوقت هامَّاً دائماً، وهو من الموارد التي نعاني عادةً نقصاً .. المزيد..