Top

مقالات النجاح

ربع خطوات لنوم هانئ

ليس هناك أجمل من النوم الهانئ، لأنه يؤدي الى الاحساس بالهدوء والراحة والتمتع بكل الأشياء الجميلة المحيطة مع بداية كل نهار جديد، وقد لاحظت دراسة .. المزيد..

ما هو التامل

ما هو التأمل ؟ التأمل في أي أمر يعني الدخول إلى العمق سواء كان هذا العمل من أعمال الفكر ؛ أو الروح ... أي محاولة الوصول لمرحلة و درجة من الفهم و المعرفة فوق .. المزيد..

طرق مكافحة القلق!!!

أنت متوتر تنقر على الآلة الطابعة بأصابع مرتعشة، وتحاول كتابة تقرير مكلف به وعقلك يتذبذب بهمهمة عجيبة، ويغزو نظرك ضبابه تحجب عنك مفاتيح الآلة، أو كنت .. المزيد..

اضطرابات القلق

اضطراب القلق anxiety.jpgإن القلق هو شئ يصيبنا جمعيا من حين إلى حين. أن معظم الناس قد مروا بتجربة الشعور بالتوتر و التردد و التقلب ، بل و الخوف أيضاً ، لمجرد .. المزيد..

الضغط والتوتر وآثارهما الجانبية السيئة علي أجسامنا

يبدو أن الجميع اعتاد علي الآثار الجانبية السيئة للضغط علي جودة نومه وارتباط ذلك بالقلق والاضطراب وتشير دلائل نمو الجسم علي افتراض أساس ومحوري هو أنه .. المزيد..

قلق الامتحان

التعريف بالمشكلة: تعرف هـذه المشكلة بأنها حالة انفعـالية مؤقتة سببها إدراك المواقف التقويمية علــى أنـها مواقف تهديديه للشخصية مصحوبة بتوتر وتحفز .. المزيد..

العلاج العائلي لمريض فصام الشخصية

د. محمد أحمد النابلسي   كان فرويد وأتباعه من المحللين السباقين في اكتشاف دور الخلل العائلي في إحداث مرض الانفصام. فالتحليل النفسي يرد الأسباب .. المزيد..

لتعيش هادىء الأعصاب..إليك هذا الموضوع المفيد..

ثبت الطب الحديث أن كثيراً من الأمراض العضوية كارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية والبول السكري وقرح المعدة وتقلص القولون والربو والارتكاريا والصداع .. المزيد..

كيف تعالج القلق

يصاب الكثير بالقلق الذى يصل لدرجة مرضية يمكن أن تشل حركته وتفكيره وتدخله فى وساوس وهواجس ليس لها أدنى درجة من الصحة مما يؤثر ذلك سلبا على حياته وحياة من .. المزيد..

اضطراب الوسواس القهري Obsessive-Compulsive Disorder

مرضى الوسواس القهري تهاجمهم الهواجس obsessions والدوافع القهرية compulsions. وتستمر الهواجس على الدوام، فهي أفكار غير مرغوب فيها تشمئز منها النفس - تدور غالباً .. المزيد..