Top

أحدث المقالات

معلومات وحقائق مهمة عن مرض الاكتئاب

الشعور بالوحدة، الألم، الانزعاج الشديد، الظلم، الانتحار، عدم الرغبة بالعمل أو الحركة، والرغبة الشديدة بالبكاء والموت، كل هذه الأعراض والمشاعر .. المزيد..

الخوف الزائد: أسبابه، طرق التغلب عليه

يعرّف خبراء علم النفس الخوف بأنه الشعور الناجم عن الخطر أو التهديد المتصوّر، لكن عند البعض يكون الخوف زائد عن حده الطبيعي فيصبح اضطراب نفسي يسيطر على .. المزيد..

أنواع الخوف وأعراضهِ

الخوف هو عبارة عن مجموعة من المشاعر المزعجة التي تسيطر على الإنسان عندما يتعرّض لأي نوع من المواقف التي تثير قلقه وتسبّب له التوتر، وللخوف هذا أنواع .. المزيد..

بالصور: كيف تتخلص من حالة الاكتئاب نهائياً

التقلبات المزاجية، وعدم القدرة على النوم، وانعدام الطاقة والحافز للعمل، والشعور باللامبالاة، والميل للعزلة الاجتماعية جميعها تدل على الإصابة .. المزيد..

كيف تتخلص من مخاوفك

الخوف شعور طبيعي يأتي كردّة فعل عن الخطر أو التهديد المتصور، لكن أحياناً تكون مشاعر الخوف غير منطقية كالخوف من الفشل، أو ركوب المصعد، أو الرهاب .. المزيد..

5 نصائح فعّالة لعلاج الاكتئاب النفسي

يُعتبر الاكتئاب النفسي من أكثر المشاكل النفسيّة انتشاراً التي تُصيب الإنسان نتيجة عدة عوامل أهمها الضغوط اليوميّة المتراكمة في العمل أو المنزل، .. المزيد..

بالصور: عادات يوميّة خاطئة تسبب لك الاكتئاب النفسي

يُعتبرُ الاكتئاب واحداً من أخطر الأمراض النفسيّة المنتشرة في عصرنا الحالي، ويعودُ سبب انتشار هذا المرض نتيجة الضغوط النفسيّة العديدة التي يُعاني .. المزيد..

نصائح مهمة للتخلّص من الإصابة بكآبة الغروب

كآبة الغروب هي إحدى المشاكل النفسيّة النادرة التي يُعاني منها بعض الأشخاص وبشكلٍ خاص الإناث، وسميت هذه المشكلة بهذا الإسم لأنّها حالة مؤقتة تبدأ .. المزيد..

أهم المعلومات عن مرض الاكتئاب

الاكتئاب هو مزيج من مشاعر الحزن والوحدة والعجز عن الاستمرار في الحياة، ويشير تقرير منظمة الصحّة العالمية أنّ هناك أكثر من 300 مليون شخص يعاني منه في .. المزيد..

8 إرشادات للتخلّص من اكتئاب فصل الخريف

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الكآبة التي تنتابهم  بشكلٍ مؤقت خلال فصل الخريف وهذا ما يؤثر على نفسيتهم وقدرتهم على العمل بشكلٍ صحيح وعلى القيام .. المزيد..