Top


يُعَدُّ الاكتئاب مرضاً عقلياً يُشعِر الناس بالحزن ويُفقِدهم الاهتمام بالأشياء التي كانوا يستمتعون بها من قبل، وغالباً ما يحدث ذلك من دون سبب واضح، .. المزيد..
يشكل فقدان حياة شخص صدمةً نفسية لعائلته وأصدقائه والأشخاص المحيطين فيه، ولقد كَثُرَت في الآونة الأخيرة حالات الوفيات لأشخاص بأعمار صغيرة لا تتجاوز .. المزيد..
تنامت مشكلة الانتحار تنامياً يُهدِّد الصحة العامة؛ إذ يُعَدُّ الانتحار أحد أسباب الوفاة الرئيسة بين الموظفين في الولايات المتحدة الأمريكية .. المزيد..
يُعَدُّ الاكتئاب أحد تحديات الصحة العقلية الأكثر شيوعاً، وتبقى الحاجة إلى مهارات التأقلم للتعامل مع نوبات الاكتئاب الحادة والاكتئاب المزمن هامة، .. المزيد..
يجب عليك ألَّا تضحي بخمسة أيام من الحياة في سبيل يومين. هل هدفك من الحياة هو عيش عطلة نهاية الأسبوع؟ إذا كان الجواب هو "نعم" عندما يتعلق الأمر بعملك، .. المزيد..
استشارني أحدهم عن معاناته من الإحباط عند شعوره بالإنهاك عندما كان ينغلق على نفسه، أو يغضب ويصرخ؛ حيث قال: "لقد عانيت من هذا الأمر لفترة طويلة من حياتي. .. المزيد..
الاكتئاب هو واحد من أكثر الأمراض النفسية شيوعاً وانتشاراً، ويمكن تعريفه على أنَّه: اضطراب في المزاج ينتج عنه غرق دائم في دوامة الحزن والإحساس .. المزيد..
قد يعتقد بعض الأشخاص أنَّ النتائج المترتبة على الخوف من المرتفعات هي شيء لا يستحق القلق بشأنه؛ ولكن تخيَّل أنَّ لديك مقابلة توظيف في الطابق السادس .. المزيد..
لقد تعلمتُ الكثير عن مواجهة المخاوف من خلال خوض تجربة السباحة في المياه الباردة. يمكن التعبير عن الأشياء التي نخشى مواجهتها بقائمة تتضمن أكثر الأشياء .. المزيد..
لقد انتابني خوف شديد بعد أن بدأ أحد أفراد الأسرة المقربين، يعاني من أعراض جسدية. لم نكن قادرين على فهم ما يحدث فهماً دقيقاً، ولم يكن الأطباء تحديداً .. المزيد..