في هذا الفيديو بعض النصائح السريعة حول الثقة بالنفس التي يمكن أن تساعدك في إظهار ثقتك أمام الآخرين، وإعطاء الحوار الذاتي الداخلي دفعة مشجّعة.

 

المصدر: 9 نصائح مؤثرة لتعزيز الثقة بالنفس