9 نصائح تساعد على التأمل للمنشغلين بالتفكير الزائد

يَجدُ الكثيرون صعوبة في إيقاف دفق الأفكار عند ممارسة التأمل، ويحاولون إيجاد الصفاء الذهني؛ لكنَّهم حتى لو وجدوا الهدوء، لا يستطيعون الخروج من دوامة الأفكار المشوبة بالمخاوف والقلق أو المهام التي عليهم إنجازها.

فما هي أفضل الطرق التي تساعدك على التأمل والتخلص من التفكير الزائد؟

هذا ما سيقدمه لك فريق النجاح نت في هذا الفيديو، الذي سيغير طريقة تفكيرك.

 

المصدر: 9 نصائح تساعد على التأمل للمنشغلين بالتفكير الزائد

المؤلف

آخر تحديث: 22/04/2024
القلق
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة