9 أنواع من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي مُركَّباتٌ يُفرزها الجسم تساعد في حماية الخلايا من التلف الذي تسببه جزيئاتٌ يمكن أن تكون مُضرَّة يُطلَق عليها اسم الجذور الحرة، فيمايلي سنتعرف على 9 أنواع من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة:

 

المصدر: أنواع من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

المؤلف

آخر تحديث: 22/02/2024
التغذية
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة