Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. الأسرة والمجتمع
  2. >
  3. العلاقات الزوجية
  4. >
  5. الزواج

8 قواعد ذهبية للشجار مع شريك حياتك

8 قواعد ذهبية للشجار مع شريك حياتك
الزواج السعادة الزوجية مشاكل الزواج
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 04/12/2019
clock icon 4 دقيقة الزواج
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

كل الأزواج يتجادلون، لكن طريقة جدالهم هي التي تحدد ما إذا كانت علاقتهم ستستمر أم لا، فللكلمة وقعٌ كبيرٌ على الشريك، فبدلاً من مهاجمة شخصية الطرف الآخر، يعبر الأزواج السعداء عن مشاعرهم الخاصة. من الجيد مثلاً أن تقول: أنا غاضبٌ منكِ الآن! ولكن من السيء أن تقول: أنتِ عديمة الفائدة!".

فما الخصائص الأخرى التي تميز جدال الأزواج السعداء؟ إليكم 8 نصائح تقدمها ستارك وخبراء آخرون في العلاقات حول الطريقة المثالية لخوض النقاش بطريقة مختلفة بين الأزواج الناجحين:

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 04/12/2019
clock icon 4 دقيقة الزواج
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

1- لا يتجنبون النقاش:

لا يتجنب الأزواج الذين يريدون الاستمرار في علاقتهم مناقشة المواضيع التي يمكن تفاديها بسهولة، فهم يسألون الأسئلة الصعبة والمخيفة بأسرع وقت ممكن، مثال: إنجاب الأطفال؟ فرصة عمل في مكانٍ آخر؟ بهذه الطريقة، لن تتحول هذه الأسئلة إلى مشكلةٍ أكبر لاحقاً. حين يتم تجاهل المواضيع غير المريحة، فإن أي حدثٍ عادي قد يتحول إلى دراما كان يمكن تفاديها.

2- يتناقشون بهدوء ويتناوبون الكلام:

عادةً ما تنتهي النقاشات بالطريقة التي بدأت بها. أما بالنسبة للأزواج الذين يتقنون فنَّ الحوار، فإنهم يبدؤون بهدوء، يتناولون المواضيع الصعبة بنبرة لطيفةٍ مطمئنة ويهدئونها أكثر حين يصبح الحوار مشحوناً بالعواطف.

يزيد البدء بالحوار بطريقة هادئة ومحترمة من فرص الوصول إلى نتيجة إيجابية، وبالعكس، فإن البداية الحادة من الصعب أن تقود إلى نهاية إيجابية، خاصةً عند الرجال. فالأزواج الذين يتجادلون بطريقة صحية يعرفون قيمةَ الأخذ والرد، أي حين يتكلم أحدهما، ينصتُ الآخر بتركيز.

إقرأ أيضاً: 10 نقاط تولّد الخلافات بين الزّوجين

3- لا يستخدمون مفرداتٍ وضيعة:

لا ينجرُّ الأزواج السعداء إلى استخدام مفردات وضيعة، ومهما زادت حدة النقاش، لا يسمحون لأنفسهم بالانحطاط إلى مستوى الكلمات البذيئة أو السخرية الجارحة.

يتفهم كلا الزوجين أنه من الصعب التراجع عن السلوكيات المهينة التي يكون لها تأثيرٌ سيء بعيد المدى على العلاقة، ولأنهما واعيان لتأثير مثل تلك الشجارات القذرة، يستبعدانها من حواراتهما.

4- يهدِّئون النقاش:

حين يخرج النقاش عن السيطرة، يعرف الأزواج الأذكياء كيف يسيطرون على عواطفهم عبر التأني، فيقومون مثلاً بالعد حتى 10 أو أخذ أنفاسٍ عميقة أو يقولون للشريك ببساطة، "ما رأيك أن نؤجل الحوار إلى صباح الغد؟".

تقول المتخصصة في شؤون الأسرة والعلاقات، آمي كيب "يعرف هؤلاء الأزواج كيف يحترمون مشاعرهم دون أن يسمحوا لها بالسيطرة عليهم، فيستخدمون مهارات التهدئة الذاتية حتى يتأكدوا أنهم في حالةٍ أفضل للنقاش. حين يكون الطرفان قادرين على القيام بهذه التهدئة، فعادةً ما يستطيعان الوصول إلى حل بسهولةٍ أكبر".

إقرأ أيضاً: 6 نصائح لحل المشاكل الزوجيّة

5- قواعد أساسية للنقاش:

يقول خبير العلاقات ماريو كلوتيير، "لا شك أن الزوجين اللذين مرّ وقت طويل على علاقتهما خاضا نقاشات محمومة وقالا أشياءً ندما عليها بعد تلك النقاشات، لكنهما تعلَّما من خطئهما".

حين ينتهي الشجار، يضع الأزواج الأذكياء قواعدَ أساسية للنقاش بحيث لا يخرج عن السيطرة مجدداً. قد تكون هذه القواعد محددة، كعدم المقاطعة عند شرح أحدهما وجهة نظره، وقد تكون أكثر شمولاً، كأن يقولا مثلاً: لا يتعلق الأمر بمن المخطئ ومن المصيب، بل الوصول إلى تفاهمٍ مشترك وحل المشكلة.

6- يتفهمون مشاعر ووجهات نظر بعضهم:

تقول كيب إن الأزواج السعداء يحاولون تفهّم وجهة نظر الطرف الآخر من النقاش. قد يقولون مثلاً، "أعرف أنك ترى الأمور بطريقة مختلفة عني، لكني أقدِّر لك إنصاتك إلى وجهة نظري. تقلص هذه اللحظات الإيجابية الموقف الدفاعية للطرف الآخر وتسمح بإجراء محادثة مثمرةٍ".

إقرأ أيضاً: 8 قواعد لاستمرار مشاعر الحب بعد الزواج

7- يمنحون بعضهم الثقة:

لا يقفز الأزواج القادرون على خوض نقاشات صحية ومثمرة إلى النتائج في وسط النقاش. ولا يستعجلون في الحكم على رغبة شريكهم بالقفز من القارب لأنه عبّر عن قلقه تجاه أمرٍ ما. يهدئون من مخاوفهم، ويستمعون ويحاولون منح شريكهم الثقة.

تقول كيب، "تعني العلاقات الصحية أن الطرفين يفترضان بذل الشريك أفضل ما بوسعه في هذه اللحظة. وبالنسبة للنقاش، فإن هذا يعني أن كلاهما لديهما نفس الهدف: الوصول إلى نتيجة مفيدة. يجعل هذا من النقاش جهداً مشتركاً لتحقيق الهدف المرجوّ بدلاً من أن يكون شجاراً بين خصمين".

8- لا ينسون أنهم فريقٌ واحدٌ:

حتى خلال نقاشاتهما الأكثر حدةً، لا ينسى الأزواج الناجحون أنهم فريقٌ واحد في كل المواقف التي تواجههما، حتى يستنزفهما النقاش ويتفقان على أخذ استراحة. يتذكر الأزواج الناجحون أنه مهما كانت درجةُ غضبهم، ستستمر الحياة غداً. لذا يتجنبون إحداثَ أذىً لا ينمحي، وحتى عند قمة الغضب، يتمسكون بالقيمة بعيدة المدى لكونهم فريقاً واحداً يحمي مستقبلهم معاً.

 

المصدر

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    5 نصائح ذهبية تساعدك على تجنّب الخلافات الزوجية

    Article image

    7 أمور عليك تجنّبها بعد الشجار مع زوجك

    Article image

    8 نصائح فعّالة لمعالجة المشاكل الزوجية

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain