أثبتت الدراسات الحديثة أنَّ بعض الأشخاص لم يعد بوسعهم العيش نهائياً دون هواتفهم الذكية، وهذا ما يُعرَف بـ "النوموفوبيا" (رهاب فقدان الهاتف الذكي)، والذي يتمثَّل بالخوف والقلق النفسي الشديد عند تعطُّله أو الاستغناء عنه.

نستعرض في هذا الفديو 8 طرق للتخلص من إدمان الهاتف الذكي.

 

المصدر: 10 طرائق للتخلص من إدمان الهاتف الذكي