Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. الصحة النفسية
  2. >
  3. سيكولوجية النفس

7 طرق فعّالة لتشحن نفسك بالطاقة الإيجابية

7 طرق فعّالة لتشحن نفسك بالطاقة الإيجابية
التفكير الإيجابي الطاقة الإيجابية
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 02/02/2020
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

هل لديك مشاكل في المنزل أو في العمل؟ هل تعاني من ضغوطات مادية أو تشعر بالإحباط والحزن؟ أنت بحاجة إلى طاقة إيجابية تساعدك على مواجهة المشكلات حتى تخفّف عنك هذه الضغوطات والأحزان، سأقدم لك بعض الطرق التي تساعد على شحنك بالطاقة الإيجابية.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 02/02/2020
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

 1. حافظ على ابتسامتك

عندما تبتسم يزداد إفراز الاندورفين الذي يعمل على مكافحة الاجهاد وبالتالي يتحسّن مزاجك، الابتسامة ترفع الطاقة الإيجابية عندك فحافظ عليها. 

إقرأ أيضاً: أنواع الابتسامة وفوائدها

2. تفاءل بالخير

يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم "تفاءلوا بالخير تجدوه" التفاؤل يمدّك بالطاقة الإيجابية التي تمنحك الأمل والتي ستدفعك للنظر إلى الجانب الأفضل للأحداث أو الأحوال وتوقع أفضل النتائج. 

3. خالط الناس الإيجابيين

الأشخاص السلبيين يجلبون لك المزيد من الإحباط والحزن، لذلك حاول أن تبتعد عنهم، حتى تشحن نفسك بالإيجابية خالط الناس الايجابيين وتعلّم منهم فأنت ستتأثر بهم. 

4. اذهب في نزهة

خطّط لنزهة بحرية مع الأصدقاء أو العائلة أو اذهب لنزهة في أحضان الطبيعة ستشعر بالاستمتاع والفرح وستشعر بطاقة ايجابية تملأ كيانك. 

5. مارس اليوغا

تساعد اليوغا على الشعور بالراحة والاسترخاء، كما تساعد على تجديد طاقة الجسم وتطرد الأفكار والطاقات السلبية، قم بممارستها صباحاً ستساعدك على بدء نهارك بإيجابية. 

إقرأ أيضاً: فوائد اليوغا لجسم الإنسان

6. استمع للموسيقا

الموسيقا غذاء الروح فإذا كنت تريد أن تشعر بالإيجابية استمع للأنغام الموسيقية الهادئة ستشعر براحة لا مثيل لها. 

7. قم بفعل الخير

عندما تقوم بمساعدة فقير أو محتاج أو مريض ستشعر بالرضا عن نفسك وستشعر بطاقة إيجابية كبيرة تدفعك إلى القيام بالكثير والكثير من أعمال الخير والإحسان. 

 

عزيزي القارئ... في هذا العالم المعقد والمتداخل نحتاج إلى الاستعانة على هموم الحياة ومشاكلها بطاقة إيجابية تهوّن الصعاب علينا وتوفر فرصة أكثر هدوءً واتزاناً لللتخلص من المشكلات، فمارس الطرق السابقة حتى تزيد من طاقتك.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    ملخص كتاب ما وراء التفكير الإيجابي للمؤلف روبرت أنتوني

    Article image

    6 قواعد للتفكير المثالي!

    Article image

    7 أمور تشير إلى أنك شخص منفتح الذهن

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain