Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. مهارات النجاح
  2. >
  3. مبادئ النجاح
  4. >
  5. الذكاء والتفكير

7 طرق فعّالة لتزيد معدّل الذكاء لديك

7 طرق فعّالة لتزيد معدّل الذكاء لديك
مهارات التفكير الذكاء
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 17/02/2018
clock icon 2 دقيقة الذكاء والتفكير
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

أكّد علماء النفس أنّ النسبة الأكبر من الذكاء يكتسبها الإنسان من خلال خبراته الحياتيّة وممارسته لبعض الطرق الفعّالة التي تزيد من معدل الذكاء وتُنميّه، والتي سنتعرفها على أهمها من خلال السطور التاليّة.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 17/02/2018
clock icon 2 دقيقة الذكاء والتفكير
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

أولاً: حافظ على لياقة عقلك

لكي تُنمّي من ذكائك عليك أن تحافظ على لياقة ومرونة عقلك وذهنك، ويكون ذلك عن طريق اتباعك للعديد من الطرق كقراءة الألغاز، حل الكلمات المتقاطعة، التفكير في حل المسائل الحسابيّة، وممارسة ألعاب الذكاء التي تحتاج إلى تفكيرٍ عميق كلعبة الشطرنج مثلاً.

ثانيّاً: تعلّم كل يوم شيئ جديد

لتُحافظ على ذكائك وتُنمّيه عليك أن تسعى لتعلّم الأشياء الجديدة بشكلٍ دائم، وألّا تكتفِ بالأشياء التي تعلمتها في المدرسة أو الجامعة، كتعلّم اللغات الجديدة، والاطلاع على العلوم الحديثة، ومحاولة البحث عن مختلف المهن وأخذ أفكار عامة عنها.

ثالثاً: مارس هواياتك المفضلة

تلعب الهوايات المفضلة دوراً إيجابيّاً في حياة الإنسان بشكلٍ عام، وبزيادة وتعزيز القدرات الإبداعيّة والذكائيّة لديه، لهذا إذا أردت أن تزيد من معّدل الذكاء لديك، ننصحك بأن تحرص على ممارسة هواياتك بشكلٍ يومي بالإضافة لسعيك وراء تعلّم بعض من الهوايات الجديدة.

رابعاً: حافظ على نظام غذائك الصحي

لتنجح في زيادة القدرات الإبداعيّة والذكائيّة لديك عليك أن تحرص على اتّباع نظام غذائي صحّي بعيداً عن كل الأطعمة الضّارة التي تتسبّب في تراجع عمل الدماغ والمخ، كأن تعتمد على تناول الخضار، الفاكهة، المكسرات، العصائر الطبيعيّة، وأن تبتعد عن تناول الأطعمة السكريّة، المأكولات الدسمة، والمشروبات الغازية.

خامساً: احفظ القرآن الكريم

أثبتت الدراسات العلميّة بأنّ حفظ القرآن الكريم يُساهم في تعزيز عمل الدماغ والمخ لوقاية الإنسان من الإصابة بمرض النسيان والزهايمر، وفي زيادة القدرات الإبداعيّة والذكائيّة لديهِ، لهذا ننصحك بأن تحرص على قراءة وحفظ بعض الآيات القرآنيّة بشكلٍ يومي.

اقرأ أيضاً: آداب قراءة القرآن الكريم.. 6 قواعد للتعامل مع كتاب الله

سادساً: فكّر بشكلٍ إيجابي

لكي تعزز من القدرات الإبداعيّة لديك ننصحك بأن تحرص على اتباع طريقة التفكير الإيجابي، وأن تبتعد عن التفكير بطريقةٍ سلبيّة، وذلك لأن الأفكار السلبيّة تتسبب في تراجع عمل المخ، وفي الحد من القدرات الذكائيّة للإنسان.

اقرأ أيضاً: 7 طرق لتبنّي التفكير الإيجابي كمنهج حياة

سابعاً: مارس التمارين الرياضيّة

لا شيئ من الممكن أن يُعزز من عمل المخ ومن زيادة قدرة الإنسان على التفكير السليم أكثر من الرياضة، وذلك لأنّ الرياضة تساهم في تنشيط الدورة الدمويّة، وفي تنشيط الخلايا المسؤولة عن عمل المخ بطريقةٍ سليمةٍ وصحيّة، لهذا فإن الخبراء ينصحون بممارسة رياضة المشي أو الجري في الصباح الباكر بشكلٍ خاص.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    12 علامة مثبتة علمياً تدل على أنك أكثر ذكاء من غيرك

    Article image

    7 أشياء لا يفعلها الشخص الذكي أبداً

    Article image

    نصائح لتزيد من معدَّل ذكائك

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain