7 خطوات ترفع روحك المعنوية:

  1. تقرّب من الله تعالى بأداء العبادات
  2. ابتعد عن السلبيين والمُحبِطين
  3. استيقظ مبكّراً
  4. مارس الرياضة
  5. خصّص وقتاً لنفسك
  6. اختلط بالناس وابتعد عن العزلة
  7. تناول الشوكولا الداكنة