6 حيل ذكية للتغلّب على الأرق والنوم بعمق

يعرّف الأطباء الأرق بأنّه اضطراباً في النّوم يؤدّي إلى عدم قدرة الشخص على بدء النوم أو عدم قدرته على الاستمرار في النوم طيلة الليل، في هذا الفديو سنستعرض 6 حيل ذكية للتغلب على الأرق والنوم بعمق.

 

المصدر: حيل ذكية للتغلّب على الأرق والنوم بعمق

المؤلف

آخر تحديث: 19/03/2024
النوم
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة