تكثر معاناة الإنسان من التهاب الحلق خلال موسم البرد والشتاء نتيجة دخول واستنشاق الإنسان لكميّاتٍ كبيرة من الهواء البارد الذي يدخل عبر الفم إلى الحلق، ومن خلال السطور التالية سنُخبرك عن مجموعةٍ من الوصفات الطّبيعيّة التي تساعد في علاج التهاب الحلق والوقاية منه.

أولاً: الليمون

يتميّز الليمون باحتوائه على كميّة وفيرة من فيتامين  Cالذي يُساعد على التخفيف من كل أنواع الإلتهابات التي تصيب الحلق، كما ويُساعد في تعقيم المجاري التنفسيّة بشكلٍ عام من الجراثيم، وتطبق هذه الوصفة عن طريق:

  1. عصر مقدار ثمرة واحدة من الليمون.
  2. إضافة العصير إلى نصف كوب من الماء.
  3. إضافة ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي إلى المزيج.
  4. شرب مقدار كوبين من المزيج يوميّاً.

ثانيّاً: العسل مع القرفة

تساعد القرفة على تهدئة التحسس الذي يُصيب الجهاز التنفسي خلال فصل الشتاء، كما ويُساعد العسل في القضاء على كل الميكروبات المسببة للإلتهابات التنفسيّة، وتطبق الوصفة عن طريق:

  1. أخذ مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
  2. مزج مسحوق القرفة بملعقة كبيرة من العسل.
  3. تناول ملعقة صغيرة من المزيج مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.

ثالثاً: العسل

كما قلنا سابقاً فإنّ العسل يُساعد في القضاء على البكتيريا المسببة للإلتهابات، كما ويُساعد في التخلص من تورم اللوزتين المصاحب لالتهابات الحلق، وتُطبق هذه الوصفة عن طريق:

  1. تدفئة كوب من الماء النقي.
  2. إضافة ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي إلى الماء الدافئ.
  3. تناول المزيج يومياً قبل النوم.

رابعاً: الكركم

يتميز الكركم باحتوائهِ على العديد من المركبات التي تساعدُ في القضاء على التهابات الحلق والوقاية منها خلال فصل الشتاء، وتُطبق الوصفة عن طريق:

  1. تحضير كوب من الماء الدافئ.
  2. إضافة ملعقة من مسحوق الكركموملعقة من الملح إلى الماء الدافئ.
  3. غرغرة الفم بهذا المزيج يوميّاً في الصباح والمساء.

خامساً: الحلبة

تُساعد الحلبة في القضاء على التهابات المجاري التنفسيّة، وعلى التخفيف من أوجاعها الشديدة، وتطبق هذهِ الوصفة عن طريق:

  1. غلي مقدار 5 أكواب من الماء.
  2. إضافة بذور الحلبة إلى الماء المغلي وتركهِ يستنقع لمدة نصف ساعة.
  3. غرغرة الفم بهذا المزيج لمدة 5 دقائق.
  4. تكرر الوصفة ثلاث مرات في اليوم.

سادساً: الزنجبيل

يتميزُ الزنجبيل باحتوائهِ على كميّةٍ كبيرة من الزنجبيل الذي يُساعد في تقوية الجهاز المناعي لمساعدة الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض في فصل الشتاء، كالتهاب الحلق، البلعوم، واللوزتين، ويُمكن تطبيق هذهِ الوصفة عن طريق:

  1. مزج ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل بكوب من الماء الدافئ.
  2. تحلية المزيج بملعقة من العسل الطبيعي.
  3. شرب كوب من هذا المزيج مرتين في اليوم.

 

بتطبيقكَ لإحدى هذهِ الوصفات الطبيعية التي قدمناها لك، ستتخلصُ من مشكلة التهابات الحلق المزعجة، وستتمتعُ بصحةٍ جيدة طوال فصل الشتاء.