Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. اسلوب حياة
  2. >
  3. السعادة

6 نصائح لتعيش سعيداً وتستمتع بحياتك

6 نصائح لتعيش سعيداً وتستمتع بحياتك
التفكير الإيجابي السعادة
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 22/02/2019
clock icon 2 دقيقة السعادة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

إنّ تحقيق السعادة في الحياة هي أكثر ما يسعى إليه الإنسان ويتمناه، وذلك لأنّ السعادة هي المفتاح الأساسي لكل نجاح مهني وعائلي يُحرزه الإنسان في حياته اليوميّة، فيما يلي سنُسلط الضوء على مجموعة من أهم النصائح التي يجب أن تتقيّد بها لتعش سعيداً وتستمتع بحياتك.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 22/02/2019
clock icon 2 دقيقة السعادة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

أولاً: كُن إيجابياً

لتنجح في تحقيق السعادة والمتعة في حياتك عليك أن تجعل نظرتك إيجابيّةً لهذه الحياة التي تعيشها، أي أن ترى الأشياء الجميلة الموجودة فيها والإنجازات الرائعة التي توصلت إليها بدلاً من النظر إلى المشاكل والهموم الكثيرة الموجودة، وذلك لأنّ الإيجابيّة هي مفتاح أساسي لكل مشاعر السعادة والمتعة التي يسعى الإنسان إلى تحقيقها.

 

اقرأ أيضاً: 8 نصائح تساعك لتكون أكثر إيجابية في حياتك

 

ثانياً: إقرأ يوميّاً

القراءة هي وقود العقل، لهذا إذا أردت أن تحافظ على سلامة عقلك وإيجابية تفكيرك الدائم بعيداً عن السلبيّة المزعجة التي تسببُ لك الحزن والإحباط وتحرمك من السعادة المُطلقة عليك أن تقرأ، أي أن تمارس عادة المطالعة اليوميّة وقراءة الكتب المفيدة التي ستشعر بسببها بالكثير من السعاة والمتعة، ولا تنسَ عزيزي بأنّ القراءة هي عادة أساسية لدى أشهر علماء وخبراء العالم وأنجحهم.

 

اقرأ أيضاً: نصائح تساعد على تنمية عادة قراءة الكتب

 

ثالثاً: حافظ على صحتك

لايُمكن لأي إنسان أن يشعر بالسعادة والمُتعة وهو يُعاني من المرض، لهذا إذا ارت أن تكون سعيداً في حياتك عليك أن تعتمد على اتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن والبروتينات والخضار الطازجة والفاكهة الموسميّة، وأن تبتعد عن تناول الغذاء الضّار الذي يُسبّب لك الأمراض الخطيرة كالطعام المقلي، الدهون الزائدة، المشروبات الغازيّة والمشروبات الكحوليّة.

 

اقرأ أيضاً: 7 نصائح للحفاظ على الصحة العامة للإنسان

 

رابعاً: ضع خطة لإدارة حياتك

لكي تشعر بالسعادة والمتعة في حياتك اليوميّة عليك أن تبتعد عن كل أشكال الفوضى المزعجة التي تسبب لك الاكتئاب والسلبيّة، ويكون هذا عن طريق وضع خطة واضحة ومنظمة لإدراة حياتك بشكلٍ صحيح، إن كانت حياتك العمليّة أو حياتك الخاصة، وإياك أن تسمح للفوضى بأن تتسلل إليك لتحرمك من الإحساس بالسعادة والمتعة.

 

اقرأ أيضاً: 6 طرق تساعدك على التخطيط لحياتك بشكل جيد

 

خامساً: اعترف بأخطائك

لتشعر بالمزيد من السعادة ولتعش بمتعةٍ وهناء عليك أن تعترف بكل الأخطاء التي ترتكبها والعمل على حلِّها ومعالجتها بشكل سريع قبل أن تكبر وتتفاقم، وتذكر دائماً بأن الاعتراف بالخطأ  يُعزّز من معنويات الإنسان ومن نظرتهِ الإيجابيّة لنفسه.

 

اقرأ أيضاً: 7 نصائح تساعدك على الاستفادة من أخطائك

 

سادساً: مارس الرياضة

لتنعم بالسعادة والمتعة في الحياة، عليك أن تواظب على ممارسة التمارين الرياضيّة اليوميّة، هذه التمارين التي تساعد على تنشيط الدورة الدمويّة وعلى تحريض الجسم لإفراز المزيد من هرمون السعادة الذي يقضي على مشاعر التوتر والحزن، بالإضافة لممارسة تمارين اليوغا والاسترخاء.

 

اقرأ أيضاً: 6 فوائد صحيّة تمنحها الرياضة للعقل

 

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    تجنَّب هذه العادات السلبية لتكون أكثر سعادة

    Article image

    9 أشياء تساعدك على الإحساس بالسعادة

    Article image

    بعد دراسة حياة 724 شخصاً مدة 79 عاماً، هارفارد تكشف سر النجاح والسعادة

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain