6 عادات لتحسين الصحـة العقلية

تأخذ العناية بالصحة العقلية بيدك لتحمُّل وتجاوز كلّ ما يصيبك في الحياة، حيث نمرُّ جميعنا -بلا استثناءٍ  بأيامٍ عصيبة، لكن لا يعني هذا أنَّ الحياة برمَّتها مكلَّلة بالسواد.
وكلُّ ما يهمُّ هو كيف تتعامل مع تلك المراحل وتواجهها، وتحافظ جنباً إلى جنبٍ على سلامتك العقلية.

المؤلف

آخر تحديث: 19/04/2024
الصحة النفسية
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة