1. لا تستخدمي مستحضرات التجميل
هناك اعتقاد شائع بأن مستحضرات التجميل تخفي التجاعيد، طبعاً هذا اعتقاد خاطئ، فمستحضرات التجميل وبشكل خاص كريم الأساس والبودرة تزيد من خطوط التجاعيد بالإضافة للضرر الذي تحدثه هذه الكريمات على البشرة، فهي تحتوي على مركبات ومعادن كالرصاص والزئبق وجميعها تضرّ بالجلد وتتسبّب في الحساسية والالتهابات، كما أنها تسرّع في ظهور التجاعيد.
2. ضعي الماسكات المغذية
إن تقلّبات الفصول وهواء الشتاء الجاف والتعرّض للرياح والتعرّض لهواء المكيفات وغسل الوجه بالصابون وانخفاض نسبة الدهون بالجلد مع تقدم السن يزيد من تعرض البشرة للجفاف ما يجعل البشرة أكثر عرضة لظهور التجاعيد، ولذلك ينصح الأطباء بوضع الماسكات المغذية بانتظام لإمداد البشرة بالمغذّيات التي تحافظ على صحّة البشرة وشبابها.
3. استخدمي الكولاجين الموضعي
تحدثنا مسبقاً أنه كلما تقدمنا في العمر كلما قل إنتاج الكولاجين وعندما يقل إنتاج الكولاجين تفقد الخلية مرونتها فتصبح أكثر عرضة لظهور التجاعيد، ولعلاج هذا يمكن استخدام المستحضرات الموضعية الغنية بالكولاجين فهي تحارب التجاعيد وعلامات التقدّم في السنّ وغالباً ما تكون هذه المستحضرات ليليّة لأنّ البشرة خلال النوم تكون أكثر قابليّة لامتصاص المغذيات مما يسمح من الاستفادة منها بأكبر قدر.
4. أكثري من شرب السوائل
إنّ نقصان السوائل في الجسم يعرّضه للجفاف، لذلك يُنصح بالإكثار من شرب السوائل وخاصة في فصل الصيف عندما ترتفع درجات الحرارة، حيث تحافظ السوائل على صحة الجسم وتزيد من تدفق الدم للجلد مما يساعد على تجديد أنسجة الجلد فتزداد مرونة البشرة وهذا ما يؤخر شيخوخة البشرة ويمنع ظهور الخطوط والندوب والتجاعيد، فاحرصي على شرب السوائل وبشكل خاص الماء.
5. استخدمي واقي شمسي
إنّ التعرّض المستمر لأشعة الشمس يسبب في ظهور التجاعيد والحبوب والكلف والنمش حيث تصبح البشرة باهتة غير نضرة، لذلك من الضروري جداً تطبيق واقي شمسي قبل التعرّض لأشعة الشمس وذلك لحماية البشرة من تأثير الأشعة الفوق بنفسجية وللحفاظ على شباب البشرة.
هكذا تعرفنا عزيزتي على 5 نصائح تساعد في الحفاظ على شباب البشرة، فإذا كنت بالأربعينيات من عمرك لا بدّ من تطبيق النصائح التي قدمناها لك حتى تضمني تأخر ظهور التجاعيد.
أضف تعليقاً