5 نصائح لتشعر بالراحة تجاه القلق

هل تشعر بالارتياح تجاه القلق؟

عادةً ما يريد الجميع تجنُّب الشعور بعدم الراحة؛ وذلك لأنَّه بالنسبة إلى الكثيرين، فإنَّ تحقيق حياة مريحة هو أعلى هدف يمكن السعي إليه، لكن بخلاف الاعتقاد السائد فإنَّ هذا الشعور هو جزء لا يتجزأ من تحقيق أي هدف، فمن المستحيل تحقيق هدف دون تحمُّل مستوى معيَّن من الانزعاج والتعب حتى لو كان هدفك هو الراحة بحد ذاتها؛ ولهذا السبب، من الأفضل ألَّا تشعر بالقلق حيال عدم ارتياحك.

في هذا الفيديو سنعرض لك 5 نصائح لتشعر بالراحة تجاه القلق:

 

المصدر: 5 نصائح لتشعر بالراحة تجاه القلق

المؤلف

آخر تحديث: 22/06/2024
الصحة النفسية
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة