5 عادات يومية غير متوقّعة تسبّب لك البدانة

من المعروف أنّ الإكثار من تناول بعض أنواع الأطعمة كالدهون والحلويات والنشويات يؤدي إلى زيادة الوزن، وخاصة إذا ترافق ذلك مع الكسل وقلّة الحركة والنشاط البدني. إلا أنّ هناك عادات سلبية يداوم عليها الكثيرون بشكل يومي، دون أن يدركوا أنها تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن والإصابة بالبدانة، إليك 5 عادات يومية تسبّب لك البدانة.

 

المصدر: 5 عادات يومية تسبّب لك البدانة

المؤلف

آخر تحديث: 31/01/2023
البدانة
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة