Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. الصحة النفسية
  2. >
  3. سيكولوجية النفس

5 طرق بسيطة تساعدك على التخلص من التفكير السلبي

5 طرق بسيطة تساعدك على التخلص من التفكير السلبي
مهارات التفكير أسباب التفكير السلبي التفكير السلبي
المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 02/08/2021
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

أدى الانفتاح الثقافي الذي نعيشه الآن إلى ظهور الحاجة لتبني أساليب حياة عصرية تساعد على تحقيق النجاح والتطور في الحياة، ولذلك أصبح التخلص من التفكير السلبي الشغل الشاغل لشباب اليوم، ولأن التفكير السلبي يعتبر المسبب الأساسي للإخفاقات سنقدم بعض الطرق التي تساعد على التخلص من التفكير السلبي.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 02/08/2021
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

1. غيّر لغة جسدك

هل تعلم أنّ لغة الجسد تدفع المرء في بعض الأحيان لتشكيل صورة ذهنية سيئة عن الذات كالجلوس بانحناء أو خفض الرأس أثناء التحدث، لذا يجب الانتباه لحركة جسدك حتى لا تؤثر على ذاتك، وينصح بالجلوس بشكل مستقيم والحفاظ على الابتسامة والنظر للشخص المقابل أثناء الحديث كل هذه الأمور تزيد من ثقتك بنفسك وبالتالي تساعدك على تبني الإيجابية في التفكير.

إقرأ أيضاً: لغة الجسد: مفهومها، تاريخها، دلائلها واستخداماتها

2. غيّر نظرتك للأمور

إنّ ما نخزّنه في عقولنا من أفكار ومعتقدات كفيل بأن يتحقق على أرض سواءً كان إيجاباً أو سلباً، فعندما تربط حياتك بالاعتقادات السلبية تأكد بأنك لن تحقق النجاح، وبالعكس عندما تربط حياتك بالاعتقادات الإيجابية ستحقق النجاح الدائم، وهذا ما يفعله الناجحون يربطون حياتهم بالاعتقادات الإيجابية فكن مثلهم وغير نظرتك للأمور ولتصبح نظرة إيجابية.

3. واجه الأفكار السلبية

عندما تتعرّض لمشكلة ما وتبدأ الأفكار السلبية بمهاجمتك توقف لدقيقة عن التفكير وامنح عقلك بعض الراحة وحاول أن تفكر بهدوء لتعيد ترتيب أفكارك وحاول أن تعيد النظر للأمور التي تواجهك، فإذا كنت تقول لنفسك أنك لا تستطيع اعكس الأمر وقول إنك تستطيع، وإذا كنت تقول لنفسك بأنك فاشل اعكس ذلك وقل إنك شخص ناجح وحاول أن تربط نجاحك بدلائل كأن تتذكر انجاز وظيفي حققته أو تفوق دراسي حققته.

شاهد أيضاً: فديو: 5 نصائح للتخلص من الأفكار السلبية

4. ابتعد عن الناس السلبين

ابتعد عن الناس السلبين فهم لا يرون إلا الجانب السلبي في الحياة ولا يفسحون المجال للإيجابية لكي تدخل في حياتهم وحياة الآخرين وقد يكونون هم السبب وراء تفكيرك بسلبية، لذا احرص على تجنبهم تماماً وكن قريباً من الناس الايجابيين فهم يمنحوك السعادة والبهجة ويساعدونك على تحقيق أهدافك وأحلمك، فهم يثقون بك وبقدراتك.

5. حدد رسالتك في الحياة

إنّ فقدان الرسالة يجعل منك إنسان سلبي لا طموح له ولا هدف له، لذا يجب أن يكون لديك رسالة في الحياة فلا يجوز أن تعيش حياتك تائهاً بدون هدف، كما يجب أن تؤمن بأن الله خلقك لرسالة ما ابحث عن هذه الرسالة وبعد أن تكتشفها دونها وأسعى جاهداً لتحقيقها، وحاول أن تحول كل ما حلمت به لواقع حقيقي بذلك فقط تقضي على السلبية وتعيش حياتك بإيجابية.

الحياة فيها الحلو وفيها المر لكن بقليل من الإيجابية يمكنك أن تحول مر الحياة إلى لحظات مليئة بالسعادة، لذا لا تتردد عزيزي باتباع الطرق التي قدمنها فهي ستساعد على التخلص من التفكير السلبي إلى الأبد.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    .........
    .........

    مقالات مرتبطة

    Article image

    كيف يمكن للتفكير بطريقة سلبية أن يدمر حياتك

    Article image

    7 حلول للأفكار السلبية الشائعة

    Article image

    8 طرق لتتمتع بشخصية يملؤها الإيجابية والسعادة

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2022 ILLAFTrain