Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. التغذية
  2. >
  3. خسارة الوزن

5 أنواع من الأعشاب تحرق دهون الجسم

5 أنواع من الأعشاب تحرق دهون الجسم
السمنة خسارة الوزن دهون الساقين
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 25/07/2021
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

يعتقد الكثيرون بأنّ الحميات الغذائيّة والتمارين الرياضيّة القاسيّة هي السبيل الوحيد لحرق الدّهون وخسارة الوزن الزائد، ولكنّ الدراسات الحديثة أكدّت على إمكانية خسارة الكثير من الوزن الزائد عن طريق تناول بعض الأعشاب الفعّالة لحرق الدهون، فما هي هذه الأعشاب؟ وكيف نستطيع استخدامها؟

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 25/07/2021
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

1- الشوفان

يتميز الشوفان باحتوائه على كميّة كبيرة من البروتين والألياف التي تعمل على تسهيل عملية الهضم، كما ويحتوي على كميّة كبيرة من المعادن التي تُساعد على زيادة معدّل حرق الدّهون، لذلك يجب الإكثار من تناول الوجبات اليوميّة من الشوفان خلال فترة انقاص الوزن، وذلك عن طريق تناوله مع الزبادي أو الحليب صباح كل يوم، وعلى العشاء أيضاً.

شاهد أيضاً: فديو: 6 فوائد صحيّة للشوفان

2- القرفة

تُساهم القرفة بشكل كبير في عملية حرق الدّهون المتراكمة في جسم الإنسان، وبشكل خاص الدّهون الثلاثية التي تُسبب الوزن الزائد وخصوصاً في منطقة البطن، كما وتتميز القرفة بقدرتها الكبيرة على زيادة معدل حرق الدّهون في جسم الإنسان، لذلك يجب تناول القرفة يوميّاً عن طريق غليها بالقليل من الماء وشربها على الريق في الصباح وقبل النوم.

3- الكمون

يمتلك الكمون الكثير من الخصائص الفعّالة لحرق الدهون وبشكلٍ خاص دهون البطن والمعدة، بحيث يحمي الإنسان من الإصابة بمشكلة الكرش أو البطن الكبير، وذلك لأنّ الكمون يعمل على حرق الدّهن والشحوم الزائدة والتي تعتبر المسبب الرئيسي لتشكل الكرش، ويُستعمل الكمون عن طريق غلي كأس من الماء وإضافة ملعقة من مسحوق الكمون إليهِ، وتركهِ حتّى يستنقع جيداً، ويُفضل شرب ثلاثة كؤوس من الكمون يوميّاً.

4- الهيل

يعمل حب الهيل على إذابة وحرق الدّهون المنتشرة في الجسم، وذلك لأنه يمتلك الكثير من الخصائص الفعّالة لتكسير الدهون الثلاثيّة التي تُسبب السمنة، وهذا ماأكدتهُ الكثير من الدراسات التي أجريت في الكثير من البلدان، ويُمكن استخدام الهيل عن طريق إضافته إلى مشروباتك المفضلة كالشاي أو القهوة، أو عن طريق مضغه بشكل مباشر.

إقرأ أيضاً: 7 فوائد صحيّة مذهلة يقدمها حَب الهيل لجسم الإنسان

5- الشُّمر

يمتلك الشمر الكثير من الخصائص الفعّالة والتي تعمل على تكسير الدهون والشحوم، وحرقها بسرعة قياسيّة، مما يجعل هذه العشبة في مقدمة الأعشاب الحارقة للدهون، وبشكل خاص دهون البطن والأرداف، كما ويعمل الشُّمر على كبح وسد الشهية إلى الطّعام، وهذا مايجعل الإنسان في حالة شبع دائم، ويُمكن استخدام الشُّمر عن طريق غليهِ بالقليل من الماء وشربهِ على عدة مراحل في اليوم.

 

الشوفان، القرفة، الكمون، الهيل، والشُّمر، 5 أنواع من الأعشاب الحارقة للدهون، والتي ستستطيع من خلالها عزيزي القارئ أن تحصل على جسم جميل ورشيق بعيداً عن أدوية حرق الدهون الضّارة.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    10 طرق تحرق فيها الدهون أثناء النوم!

    Article image

    5 أطعمة فقيرة بالسعرات الحراريّة لتخفيف الوزن

    Article image

    7 خطوات لتَزيد من لياقتك البدنيّة

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain