Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. الصحة النفسية
  2. >
  3. سيكولوجية النفس
  4. >
  5. نفس

5 أسباب تستدعي زيارة الطبيب النفسي

5 أسباب تستدعي زيارة الطبيب النفسي
صحة نفسية
المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 01/02/2020
clock icon 4 دقيقة نفس
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

تطوّر العلم في السنوات الأخيرة وتطوّرت أساليب الحياة بشكل كبير، حيث تخلّى الناس عن الكثير من المعتقدات الخاطئة التي كانت سائدة لحقبة زمنية طويلة، ومن هذه المعتقدات أنّ استشارة الطبيب النفسي أمرٌ مشين يجب إخفائه، أما الآن فقد اختلف الأمر وأصبحت زيارة الطبيب النفسي أسلوب طبيعي لتحقيق الأمان والسلام النفسي، ومع كثرة المشاكل وضغوطات الحياة أصبح الفرد أكثر حاجة لزيارته، فمتى تلجأ إلى استشارة الطبيب النفسي؟

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 01/02/2020
clock icon 4 دقيقة نفس
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

1. كثرة الانفعال

من الطبيعي أن ينفعل أي شخص في المواقف المزعجة لكن إذا شعرت أنّ انفعالك بدأ يتحوّل من انفعال مؤقّت إلى انفعال دائم ومتكرّر، وعندما يؤثّر هذا الانفعال على نشاطك وسلوكك ومجرى حياتك يُصبح الأمر خطيراً ممّا يحتّم عليك استشارة الطبيب النفسي.

2. الاكتئاب المستمر

نتعرّض في الحياة للكثير من الأحداث المؤلمة كوفاة أحد أفراد الأسرة أو خسارة العمل أو خيانة زوج أو طلاق، فعندما تعجز عن التوقّف في التفكير بهذه الصدمات وعندما تبدأ بالانعزال تدريجياً عن محيطك الاجتماعي وعندما تصبح هذه الصدمة تقف عائقاً بينك وبين ممارسة حياتك بشكل طبيعي ينبغي عندئذ زيارة الطبيب النفسي.

إقرأ أيضاً: 6 نصائح تُخفّف من حالة الاكتئاب

3. عدم التواصل مع المحيط الاجتماعي

الإنسان بطبعه كائن اجتماعي لكن عندما تفقد القدرة على الانخراط مع المحيط العائلي أو الأصدقاء أو زملاء العمل فهذا يدلّ على أنّ هناك مشكلة ما أو عيب ما في شخصيتك، لذلك يجب أن تستشير الطبيب النفسي فهو سيساعدك على تحديد هذا العيب والتخلّص منه حتى ترجع لوضعك الطبيعي كإنسان اجتماعي.

4. الخوف المستمر

من الطبيعي أن يخاف الانسان من أشياء واضحة ومحددّة، لكن إذا وجدت نفسك تخاف من كل شيء وبدأت تشعر بحالة من القلق والتوتر الدائم يصبح الأمر غير مبرر وغير طبيعي، فربما تكون مصاباً بالفوبيا، لذلك يجب أن تستشير الطبيب النفسي لتتخلّص من هذه الحالة.

إقرأ أيضاً: أضرار الخوف الزائد وأقوال عن الخوف وتأثيره السلبي

5. عدم القدرة على النوم

يساعد النوم على إعادة شحن طاقة الجسم، ويساعد أيضاً على التخلّص من الإجهاد والضغط النفسي، لكن عندما يصيبك الأرق وتعجز عن النوم فهذا يدلّ على وجود مشكلة ما تعاني منها، لذلك انصحك باستشارة الطبيب النفسي بأسرع وقت ممكن لأنّ استمرار هذه الحالة قد تؤدي إلى إصابتك بأمراض خطيرة.

 

عزيزي القارئ... صحّتك النفسية تؤثر على مجرى حياتك بشكل كبير، لذلك لاتتردّد في البحث عن المساعدة وزيارة الطبيب النفسي إذا كنت تعاني من أحد أو كل الحالات التي ذكرتها لك.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    .........
    .........

    مقالات مرتبطة

    Article image

    العقد النفسيَّة الأكثر انتشاراً في المجتمع

    Article image

    5 نصائح لتحقيق الصحة النفسيّة لكل رجل

    Article image

    الحرية النفسية في عصر النانو ثانية!

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2022 ILLAFTrain