4 استراتيجيات مثبتة علمياً للتوقف عن اجترار الأفكار
هل سمعت من قبل بمصطلح اجترار الأفكار؟
هل تعاني من اجترار الأفكار وعدم القدرة على التحكم بها؟ هل ترغب في معرفة الاستراتيجيات الفعالة التي يمكن أن تساعدك على التوقف عن الاجترار الذهني؟
في هذا الفيديو سنتحدث عن 4 استراتيجيات مثبتة علمياً للتوقف عن اجترار الأفكار.
فيديوهات مرتبطة
مقالات مرتبطة
