Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح
  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. الأسرة والمجتمع
  2. >
  3. العلاقات الزوجية
  4. >
  5. الحب

4 نصائح تساعدك على الخروج من قصة حب فاشلة

4 نصائح تساعدك على الخروج من قصة حب فاشلة
الحب العلاقات العاطفية
المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 02/08/2019
clock icon 3 دقيقة الحب
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

يُعتبر الحب الصادق من أسمى المشاعر الإنسانيّة وأكثرها تأثيراً بالإنسان وهذا ما يجعل العشاق يُصابون بالعديد من الانتكاسات النفسيّة في حال تعرّضوا لأي قصة حب فاشلة، لهذا تناولت بعض الدراسات هذا الموضوع وجاءت لنا بمجموعةٍ من النصائح المهمة التي تساعد الإنسان في الخروج من أي قصة حب فاشلة دون أن تترك آثارها السلبيّة عليه.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 02/08/2019
clock icon 3 دقيقة الحب
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

أولاً: الإيمان بالقضاء والقدر

بالرغم من صعوبة الفراق وعدم قدرة العقل أو القلب على تحمّل ثقل المشاعر المتجمّعة داخل الإنسان، إلّا أنّ إيمانك بالله سبحانهُ وتعالى وبالقضاء والقدر سيُساعدك بشكلٍ كبير على تخطي أزمتك العاطفيّة بشكلٍ سريع دون أن تترك أي آثار سلبيّة على حياتك المستقبلية، وستُساعدك كذلك على الاستفادة من كل الأخطاء التي وقعت بها كي تتفاداها في علاقاتك القادمة، ومن هنا ننصحك بأن تحاول قدر المستطاع أن تتقرب من الله وأن تؤدي العبادات التي فرضها عليك.

ثانيّاً: تغيير روتين الحياة

لتنجح في الخروج من قصة حبك الفاشلة التي أثارت لك العديد من المشاكل النفسيّة عليك أن تحاول قدر المستطاع أن تغيّر نمط حياتك الماضيّة، وأن تخرج عن الروتين الذي كان سائداً في تلك المرحلة، كأن تقوم مثلاً بالسفر إلى بلدٍ آخر لفترةٍ قصيرة لكي ترفّه عن نفسك، أو أن تُغيير الأماكن والمقاهي التي كنت قد اعتدت على الجلوس بها، كما عليك أن تغيّر بعض من عاداتك اليوميّة في المنزل، كأن تزيل كل الصور والذكريات التي قد تذكّرك بعلاقتك السابقة، بالإضافة للاستماع إلى الأغاني السعيدة، بدلاً من الاستماع إلى الأغاني الحزينة.

إقرأ أيضاً: 10 خطوات للتخلّص من روتين الحياة اليومية

ثالثاً: التخلّص من الأفكار السلبيّة

تؤثر الأفكار السلبيّة على حياة الإنسان بشكلٍ كبير في هذه المرحلة، حيث يظن العديد من الأشخاص الذين عاشوا هذه التجربة المريرة بأنّ حياتهم قد انتهت، وبأنّهم لن يجدوا الشخص الذي سيُعوضهم عن عذاب الفراق الذي عاشوه، وهذا ما يدفهم في كثيرٍ من الأحيان إلى اتخاذ قرار الانتحار، لذلك عليك أن تسعى بكل قوتك للتخلّص من هذه الأفكار السلبيّة وإخراجها من عقلك بشكلٍ سريع، وأن تستبدلها بأفكارٍ إيجابيّة مليئة بالتفاؤل، ويكون ذلك عن طريق تكرارك لبعض العبارات التفاؤليّة بينك وبين نفسك، كأن تقول أنا قوي، الحياة جميلة، أنا متفائل، ولن أستسلم. 

إقرأ أيضاً: تعرّف على آلية مواجهة الأفكار السلبية لعيش حياة إيجابية وسعيدة

رابعاً: ملئ أوقات الفراغ

لتتخلص من كل ذكريات الماضي عليك أن تملأ أوقات فراغك بممارسة العديد من النشاطات، كممارسة التمارين الرياضيّة، تعلم المهارات الجديدة، والذهاب مع أصدقائك في رحلاتٍ إسبوعية إلى الطبيعة، بالإضافة لممارسة النشاطات والمغامرات التي لم يسبق لك أن مارستها في الماضي.

 

بتقيدك بهذه النصائح البسيطة ستنجحُ في الخروج من قصة حبكَ الفاشلة، دون أن تؤثر على نفسيتك وعلى حياتك الخاصة.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    .........
    .........

    مقالات مرتبطة

    Article image

    8 نصائح بسيطة لتجاوز علاقة الحب الفاشلة

    Article image

    5 طرق لمعالجة قلبك المُحطّم عاطفياً

    Article image

    8 إرشادات من خبراء علم النفس لتجاوز الصدمات العاطفية

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2022 ILLAFTrain