Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. الأسرة والمجتمع
  2. >
  3. الصداقة والوحدة

4 خطوات بسيطة للتخلص من الشعور بالوحدة

4 خطوات بسيطة للتخلص من الشعور بالوحدة
علاقات الوحدة
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 19/04/2018
clock icon 2 دقيقة الصداقة والوحدة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

يُعاني العديد من الأشخاص في بعض الأحيان من مشكلة الشعور بالوحدة التي قد تصل في بعض الحالات إلى درجاتٍ مزمنة وخطيرة تترك آثاراً سلبيّة على حياة الإنسان النفسيّة والجسديّة، فكيف يستطيع الإنسان أن يتخلص من شعور الوحدة المزعج؟

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 19/04/2018
clock icon 2 دقيقة الصداقة والوحدة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

1- الأصدقاء:

يلعب الأصدقاء دوراً مهماً وفعّالاً في القضاء على شعور الوحدة المزمنة، لذلك في حال كنت تعاني من هذه المشكلة يجب أن تقوم بقضاء بعض الأوقات مع الأصدقاء خارج المنزل، كأن تقوم مثلاً بممارسة الرياضات الجماعية ككرة القدم أو السباحة، أو الذهاب لرحلاتٍ بريّةٍ أو بحريّة، أو حضور الحفلات الموسيقيّة المُسليّة، ويُمكنك أيضاً التسجيل في بعض الأندية التي تساعدك في اكتساب أصدقاء جدد.

 

اقرأ أيضاً: 6 نصائح بسيطة لكسب المزيد من الأصدقاء في الحياة

 

2- تربية الحيوانات:

أثبتت العديد من الدراسات العلميّة التي أجراها عدد من علماء النفس أنّ لتربية الحيوانات الأليفة في المنزل دور كبير في منح الإنسان شعوراً بالراحة والطمأنينة، كما وأنّ لهذه الحيوانات دوراً مهماً في القضاء على كل حالات الملل والوحدة التي قد يتعرّض لها الإنسان، لذلك في حال كنت تُعاني من شعور الوحدة فما عليكَ إلّأ أن تختار نوعاً من الحيوانات المفضلة لديك لكي تحتفظ بها في منزلك وتربّيها.

3- مساعدة الآخرين:

أفضل طريقة لملئ الفراغ وأوقات الملل هو مساعدة الناس المحتاجين في الأماكن التي يتواجدون فيها، فمثلاً يُمكنك جمع التبرّعات لصالح الجمعيات الخيريّة، أو زيارة الجمعيات الخاصة بالمسنين لتقديم المعونة لهم، كذلك زيارة دور الأيتام لتقديم الهدايا للأطفال، كل هذه الأعمال الخيريّة ستجعلك تشعر بأهميتك وستُساعدك في القضاء على الوحدة بشكلٍ نهائي.

 

اقرأ أيضاً: 9 نصائح لتكون مصدر سعادة للآخرين

 

4- القيام بمشروعٍ جديد:

قد يكون لعملك الروتيني دوراً مهماً في منحك شعوراً بالوحدة والملل، لذلك في هذه الحالة ننصحك بالبدء في مشروع عملٍ جديد ككتابة قصة مثلاً، أو التدريب على مسرحيّة، أو التخطيط لمجموعةٍ من الرحلات الجماعيّة، أو البدء بمشاريع تجاريّة صغيرة مع المعارف والأصدقاء.

 

فيديو: كيف تبدأ مشروعك الريادي

 

بقيامك بإحدى هذه الخطوات ستتخلّص من مشاعر الوحدة التي تسيئ بشكلٍ كبير لحياتك النفسيّة واليوميّة، وستحظى بحياةٍ جميلة مليئة بالأصدقاء والمشاريع الجديدة.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    5 خطوات فعالة للتخلّص من الشعور بالوحدة

    Article image

    ماذا ستفعل إن كنت وحيداً بلا أصدقاء؟

    Article image

    أهم المعلومات المتعلقة بشعور الوحدة

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain