بعيداً عن قوارير الأدوية والعقاقير، يمكننا وقاية أنفسنا من الأمراض والتمتع بصحة جيدة مدى سنوات عمرنا، إذا احترمنا القواعد الصحية الطبيعية والبسيطة التي يوصي بها المتخصصون. وتطبيق هذه القواعد والنصائح لا يكلفنا عادة لا جهداً، ولا وقتاً استثنائياً، إليك 14 نصيحة بسيطة لتحافظ على صحتك مدى العمر.

 

المصدر: 18 نصيحة للتمتع بصحة جيدة مدى عمرنا