تُعدُّ الرعاية الذاتية واحدة من أهم الممارسات التي ستتعلمها في حياتك؛ فإذا كنت سعيداً وتعتني بنفسك جيداً ومسترخياً ومتمكناً ومتوافقاً مع نفسك ورغباتك، ستتمكَّن من عيش حياة كاملة من الرضا والسعادة. إليك 12 وسيلة فعالة للرعاية الذاتية لا يمكنك العيش دونها.

 

المصدر: 12 وسيلة فعالة للرعاية الذاتية لا يمكنك العيش دونها