يُعدُّ التوتر والمشاعر السلبية جزءاً طبيعياً من الحياة؛ لكنَّ المشكلة تظهر عندما تعترض هذه المشاعر طريق إنتاجيتك ونجاحك؛ لذا، عندما تجد نفسك في مزاج سيء، ينبغي أن يكون لديك استراتيجيةٌ تعتمد عليها كي تتمتع بذهن صاف؛ نقدم إليك 12 طريقة بسيطة وفعالة لتحسين مزاجك في أقل من 10 دقائق عندما ينتابك العجز واليأس.

 

المصدر: 12 طريقة لتحسين مزاجك في أقل من 10 دقائق