وجد باحثون أنَّ الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية يتحلّون بإنتاجية أكبر في عملهم حتى لو كانوا يعملون ساعات أقل. إليك 10 طرق بسيطة لممارسة التمارين الرياضية أثناء العمل.

 

المصدر: 10 طرق بسيطة لممارسة التمارين الرياضية أثناء العمل