مساحة إعلانية

كيف ساعدت شركة "بوسطن برايفت" موظفيها في تقديم الرعاية لأفراد أسرهم

بصفتي والدة وابنة ومديرة للموارد البشرية ومسؤولة عن المزايا وكشوف الرواتب لشركة "بوسطن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 25 أكتوبر 2022

فوائد الاستحمام بالماء البارد

تخيَّل أنَّ "توني روبينز" (Tony Robbins) يغمر نفسه بالماء البارد في مسبح منزله كل يوم صباحاً، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 23 أكتوبر 2022

فوائد ومضار التكنولوجيا الحيوية

التكنولوجيا الحيوية (Biotechnology) هي ببساطة تقنيةٌ تعتمد على علم الأحياء، ومن السهل استنباط .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية

14 حقيقة مثيرة للاهتمام حول النوم

مَن منا لا يحبُّ النوم؟ فنحن نضع رأسنا على الوسادة، ونغرق في الأحلام، لكن ما الذي يحدث بحق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 17 أكتوبر 2022

المجهر الإلكتروني: أنواعه وميزاته

مع تقدُّم العلم ومع دخول الثورة العلمية إلى العالم، اتسعت مجالات المعرفة، وقد استطاع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 أكتوبر 2022

كل ما تريد أن تعرفه عن الخلايا الجذعية

بينما يقضي الإنسان العادي وقته في ممارسة حياته اليومية وحل مشكلاته الخاصة سواء المشكلات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

6 استراتيجيات للإقلاع عن التدخين بسهولة

لقد أقلعتُ عن التدخين منذ 18 شهراً وفي كل مرةٍ أقابل فيها شخصاً مدخِّناً يسألني عن الطريقة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التدخين    clock icon 14 أكتوبر 2022

8 طرائق لتحسين نومك والتخلص من الأرق للأبد

إنَّها الساعة الثانية صباحاً، وها أنت تراقب الساعة مرةً أخرى وتتساءل متى ستغفو أخيراً، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 14 أكتوبر 2022

الإسعافات الأولية لتدليك عضلتى القلب والرئة

المساج أو التدليك هنا ليس بغرض الاسترخاء والاستجمام، أو لجميع عضلات الجسم، فالتدليك .. المزيد
clock icon 2 دقيقة أمراض القلب    clock icon 13 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية

اليك كيف تتناولين المزيد من فيتامين ج

يعتبر فيتامين ج، من الفيتامينات التي تتمتع بسمعة طيبة ولعله من أشهر الفيتامينات التي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 أكتوبر 2022

طرق مميزة تساعد في التخلص من دهون الخصر

أثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب "دهون .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 أكتوبر 2022

أقرأ آية فأنام

 أستفتح هذا المقال بهذه الجُمْلة التي قالَها أحد الصَّالحين وأُعنْوِنه بها: "أقرأ آية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 13 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية