الخوف

مقالات عن الخوف وأنواعه وأسبابه وكيفيه التغلب عليه

لرواد الأعمال: 6 علامات تدل على أن الخوف يعيقكم

ما الذي يمنعك من بدء عمل جديد؟ الجواب عن هذا السؤال معروف؛ فإذا كان حالك كحال معظم روَّاد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 6 ديسمبر 2021

نوبات الهلع: أنواعها، وأعراضها، وعلاجها، وطرق التعامل معها

كلٌّ منا مُعرَّض للإصابة بنوبة هلع أو اثنتين خلال حياته، نتيجة مرورنا بظروف وضغوطات تفوق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 26 يونيو 2021

فوبيا الظلام: أعراضها، وأسبابها، وطرق علاجها

هناك أنواع عديدة من الرهاب أو الفوبيا التي قد يُصاب بها الإنسان، ومن أكثرها شيوعاً فوبيا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 10 يونيو 2021

فوبيا الطيران: أسبابها، وأعراضها، وطرق علاجها

يُعاني كثير من الأشخاص من فوبيا الطيران، أو ما يُسمى بـ "رهاب الطيران"، ويصل مدى انتشاره .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الخوف    clock icon 4 مارس 2021

أنواع المخاوف السبع التي تعيقنا وطرق التغلب عليها

عرضت روث سوكوب (Ruth Soukup) مؤلفة كتاب "تشجَّع أيُّها الخائف" (Do It Scared) في أحد التسجيلات الصوتية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 21 يناير 2021

6 استراتيجيات فعالة للتغلب على الخوف

يقول رالف والدو إيمرسون (Ralph Waldo Emerson): "عندما يواجه شاب حازم ذلك المتنمر العظيم - العالَم - .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 5 يناير 2021

دليلك للتغلب على مخاوفك واكتشاف إمكانياتك

تخيل أن تعيش بلا خوف، ماذا كنت ستفعل؟ إنَّ الخوف هو أكبر معوقاتنا التي تقف عثرة أمام .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 15 ديسمبر 2020

كيف تواجه مخاوفك اللامنطقية وتبقى قوياً رغم جميع الظروف؟

قد تعترض حياتنا مواقف تصيبنا بالهلع لدرجة نقف أمامها عاجزين عن الحركة، والأسوأ عندما .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 11 ديسمبر 2020

كيف تتغلب على خوفك من التغيير وتغير حياتك؟

تشير الدراسات إلى أنَّ 80٪ من الناس يتخلون عن قراراتهم في غضون ستة أسابيع؛ ولفهم سبب عدم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 4 ديسمبر 2020

كيف تتخلص من القلق وتوظف خوفك لمصلحتك؟

قد يعيق الخوف تقدمنا، ويشل حركتنا حرفياً؛ وإذا بقينا رهينة له، قد نقيِّد أنفسنا ونشعر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 3 ديسمبر 2020

7 نصائح للتغلب على خوفك من المجهول والاستفادة من الحياة أكثر

يُعدُّ الخوف من المجهول أمراً يصعب وصفه؛ ذلك لأنَّ كل المشاعر والأفكار المتعلقة بهذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 2 ديسمبر 2020

رهاب الأماكن المغلقة: تعريفه، وأسبابه، وأهم طرائق علاجه

لقد قيدنا أنفسنا بعدد لا حصر له من المخاوف، حتى أصبحت جزءاً لا يتجزأ من حياتنا وشخصيتنا، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 26 أكتوبر 2020
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية