مساحة إعلانية

ما هي فروع علم النفس وميادينه؟

يقول الكثير من الأطباء والبيولوجيين والفيزيولوجيين وغيرهم من العلماء والمتخصصين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 أكتوبر 2022

3 أسباب تجعلك تتوقف عن الشك

على الرَّغم من أنَّ كثرة الشك ليست صفةً لازمتني منذ أن وُلِدت، إلا أنَّني ما زلت لا أعرف متى .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 أكتوبر 2022

نصائح لتحويل مخاوفك إلى أفكار إيجابية تعزز ثقتك بنفسك

تراودنا جميعاً أفكار سلبية، ونعلم أنَّ هذه الأفكار تمنعنا من الشعور بالسعادة وخوض تجارب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 2 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية

3 طرق تحسين الصحة العقلية

الصحة العقلية هي موضوع هام في الوقت الحالي، كما ينبغي أن تكون، والمشاهير الذين يتحدثون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 أكتوبر 2022

تمرينان للسيطرة على الأفكار السلبية

فكِّر في كلِّ الإطراءات التي قلتها لنفسك، ثم فكِّر في كلِّ الأوقات التي قلت فيها شيئاً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 أكتوبر 2022

ما هي محفزات الصدمة النفسية؟

غالباً ما تُذكر محفزات الصدمات في كلٍّ من الأبحاث ووسائل الإعلام، لكن يمكن لعبارة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

كيف تحقق السلام في حياتك؟

إنَّ الهدف هو تغيير استجابتك لما لا يمكنك التحكم به، وأن تنمو وتصبح قوياً من الداخل بحيث لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 29 سبتمبر 2022

اللامبالاة: ثقافة لا بد من امتلاكها

كثيراً ما نتوقف في حياتنا اليومية عند أفعالٍ وتصرفاتٍ لأشخاص ناتجةٍ عن عدم مبالاتهم لما .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الانجاز    clock icon 29 سبتمبر 2022

دور العلاج المعرفي السلوكي في اضطراب الوسواس القهري

على الرغم من أنَّ اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو مرض عقلي خطير، إلا أنَّ ثمة عدداً من علاجات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 29 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية

أسرار تطوير ضبط النفس في الحياة

قبل ثلاث سنوات من بدء الحرب العالمية الثانية في عام 1936، فرَّت عائلة روسية مكوَّنة من أربعة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 26 سبتمبر 2022

كيف تتغلب على القلق؟ إليك 4 نصائح

لقد مررنا بأزمة صحية واقتصادية واجتماعية عالمية في أثناء انتشار فيروس كورونا، وقد واجه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 25 سبتمبر 2022

نصائح سريعة للتعامل مع الوساوس

قد يخطر في بالنا جميعاً وساوس، وعندما يحدث ذلك نشعر بالوحدة في كثير من الأحيان؛ فسواء كنت .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية