11 نصيحة لمواصلة الحياة بعد فجيعة وفاة أحد الأحبة

قد تتغيَّر حياتك كلياً عندما تفقد أحد الأحبة، ربَّما تتغيَّر نظرتك إلى العلاقات ووجهة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الموت    clock icon 1 يوليو 2023

تجربة شخصية: كيف ارتقيت بحياتي وتغلبت على الاكتئاب

يقول المؤلف الأمريكي "توماس دكستر جيكس" (T.D. Jakes): "إذا لم تتمكن من معرفة هدفك، اكتشف شغفك؛ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 29 يونيو 2023

تفسير رؤية الأرانب في المنام

المنام هو ظاهرة طبيعية تحدث للأشخاص في أثناء النوم، وتتميز بظهور سلسلة من الصور والأفكار .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الأحلام    clock icon 27 يونيو 2023

10 خطوات للتخلص من رهاب المكالمات الهاتفية

الهاتف المحمول هو أداة مفيدة جداً لعملك وعلاقاتك واتصالاتك، لكن هل تعرف كيف .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الخوف    clock icon 27 يونيو 2023

كيف تتغلب على صوتك الداخلي السلبي؟

إنَّ الوعي أعمق من الأشياء الظاهرة في العالم الخارجي، ويتم من خلال الاستماع إلى الصوت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 يونيو 2023

كيف يؤثِّر الجهاز الهضمي على صحتك النفسية؟

لطالما تجاهلنا أهمية الجهاز الهضمي سابقاً؛ لكنَّه سرعان ما أصبح معروفاً بوصفه عضواً له .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 يونيو 2023

21 طريقة للتوقف عن الندم على الماضي

يقول الكاتب الأمريكي "ل. رون هوبارد" (L. Ron Hubbard): "حذارِ أن تتحسَّر على الماضي، فالحياة تُعاش .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 يونيو 2023

تفسير رؤية التمساح في المنام

جميعنا نرى أحلاماً بشكل شبه يومي، وتكون عادة انعكاساً لما مررنا به طوال النهار أو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الأحلام    clock icon 20 يونيو 2023

3 حالات يكون فيها التفكير الإيجابي ضارَّاً

هل سمعت من قبل عن قانون مورفي؟ ببساطة يقول: "إن كان ثمة احتمال لحدوث خطأ ما، فسيحدث خطأ". .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 يونيو 2023

كيف تتعامل مع سلبية الآخرين؟

من الهام أن يُدركَ الفرد أنَّ أقوال الآخرين وأفعالهم لا تتعلق بشخصه؛ بل هي ناجمة عن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 19 يونيو 2023

4 طرق لإدارة الإجهاد النفسي

كشفَت دراسة أجرتها "جمعية علم النفس الأمريكية" (The American Psychological Association) عن تزايد مستويات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 19 يونيو 2023

الشيء الوحيد الذي يجب أن تعرفه لتواجه مخاوفك

لا فائدة تُذكَر من العبارات التشجيعية مثل: "أنت إنسان قويٌّ"، "أنت قادرٌ على النَّجاح"، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 يونيو 2023