البدانة

نصائح لعلاج مشاكل السمنة والتخلص من الدهون

للتخلص من الوزن الزائد بدون إهدار للصحة

الكثير يعانون من الزيادة في الوزن و يرغبون في فقدانه بمعدل سريع بدون التفكير فيما قد يتسبب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 7 أبريل 2014

5 خطوات سهلة لفقدان الوزن بشكل أسرع

إليكم 5 خطوات سهلة لفقدان الوزن بشكل أسرع:
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 31 مارس 2014

كيف تعودين الى الوزن المثالي بعد الحمل والولادة

أثناء الحمل تحدث العديد من التغيرات الهرمونية التي تتسبب بشكل أو بأخر فى تغير جذري فى شكل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 30 مارس 2014

نصائح للتخلص من دهون البطن والخصر

معظم كبار السن ومتوسطي العمر يشتكون من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر. وقد يستهوي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 26 مارس 2014

رجيم الفجل لانقاص وزنك 9 كيلوجرام في أسبوع

يساعد الفجل على خسارة 9 كيلوغرامات من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع واحد فقط، حيث يسهم في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 25 مارس 2014

بنصيحة الأطباء 20 خطوة للتخلص من بروز البطن

كثيرا ما يسأل المصابون بالكرش من الرجال، ما السبب متجاهلين السبب الأساسي ألا وهو الإفراط .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 25 مارس 2014

ما هي الوظائف الأكثر ارتباطاً بالسمنة ؟

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن 40% من الموظفين يعانون من السمنة بسبب طبيعة عملهم. فالجلوس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 17 مارس 2014

خطوات سهلة لفقدان الوزن

5 خطوات سهلة لفقدان الوزن بشكل أسرع
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 17 فبراير 2014

10 نصائح لتتخلصوا من الوزن الزائد

10 نصائح بسيطة يمكن أن تغيّر نظرتكم إلى الحميات المنحّفة وتجعلكم تنحفون من دون أن يستأثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 4 فبراير 2014

رجيم الأعشاب الطبيعية السريع

اذا كنت تحاولين فقدان بعض الوزن في سرعة و أمان نقدم اليك اليوم نظام غذائي غني بالأعشاب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 30 يناير 2014

5 أطعمة تساعد على إنقاص الوزن

هل تعتقد أن الخس والجزر هما الصنفان الغذائيان الوحيدان اللذان يساعدان على نقصان الوزن؟ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 20 يناير 2014

7 مكملات غذائية فعالة لإنقاص الوزن

بحثت في توصيات أطباء المداواة الطبيعية البارزين ومنظمة (ناتشرال ستاندرد- Natural Standard) التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 19 يناير 2014
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية