تأثير التدخين الإلكتروني على رئتيك

يبدو من الواضح تماماً - في الوقت الحالي - أنَّ استخدام السجائر الإلكترونية ضارٌّ برئتيك؛ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التدخين    clock icon 7 يونيو 2023

هل تُسبِّب مسكنات الألم مزيداً من الألم؟

تقول ابنتك البالغة من العمر 12 عاماً أنَّ معدتها تؤلمها، وتشكو زوجتك من الصداع، ثمَّ ها أنت .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 يونيو 2023

كيف نعالج الناسور؟

الناسور هو ممر بين فتحة مجوفة أو أنبوبية وأنسجة الجسم الأخرى أو بين عضوين أنبوبيين، قد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 6 يونيو 2023

كيف نعالج القدم الباردة؟

تُعدُّ الإصابة بالقدم الباردة مشكلة شائعة جداً خاصة خلال فصل الشتاء، ومع ذلك إذا كنت .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 5 يونيو 2023

المبادئ الأساسية للنوم الصحي جعلتني أغيِّر روتيني الصباحي

أظنُّ أنَّ سعينا الحثيث إلى تحسين جودة صباحنا يأتي بنتائج عكسية، ربَّما لا يجب أن أعطي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 2 يونيو 2023

آلام العنق الناتجة عن العمل في المكتب وتقنيات علاجها

يعاني معظمنا آلام العنق بعد يوم طويل وشاق في العمل؛ إذ عُدَّت أكثر مشكلة جسدية منتشرة بين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة طب وصحة    clock icon 1 يونيو 2023

8 عادات ضرورية لتقوية صحتك العقلية

تشترك المشاعر والأفكار الإيجابية منها والسلبية في شيء واحد، هو العقل، وهذه حقيقةٌ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 31 مايو 2023

كيف تؤثر القهوة على معدل الأيض؟

تحتوي القهوة على عدة مركبات نشطة حيوياً تؤثر في عملية الأيض الغذائي سواءً أكان تأثيراً .. المزيد
clock icon 7 دقيقة طب وصحة    clock icon 28 مايو 2023

عمليات تصحيح البصر: أنواعها واستخداماتها

هل ارتداؤك للنظارة بشكل دائم وحتى في المناسبات الخاصة يسبب لك الإحراج؟ والعدسات اللاصقة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مايو 2023

النمو العقلي للطفل خلال مرحلة الرضاعة

الصحة العقلية للطفل من أكثر الأمور والجوانب التي تلقى اهتماماً من قِبل الأهل، ويزداد هذا .. المزيد
clock icon 7 دقيقة صحة طفلك    clock icon 22 مايو 2023

5 حيل بسيطة لتحسين نوعية نومك في أثناء الحمل

يُعَدُّ اضطراب النوم واحداً من التغيُّرات العديدة التي تمرُّ بها النساء الحوامل؛ إذ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 21 مايو 2023

الحرقة المعدية في فترة الحمل

تُعاني معظم النساء الحوامل من ألم وحس بحرق ناتج عن القلس الحمضي أو حرقة المعدة (Heartburn)، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 18 مايو 2023