الإحباط والاكتئاب

أسباب الإكتئاب والإحباط وطرق التخلص منهما

أهم الخطوات للتخلص من الشعور بالأحباط

كثير منا تكتمل فى مخيلته أهداف كثيرة ويسعى لتحقيقها، لكنه يظل قابعا فى مكانه لايتحرك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 8 أبريل 2014

كيف تواجه خوفك: 12 نصيحة لمواجهة الخوف

كل منا يشعر بالخوف من شئ معين ولكن الفرق بين شخص واخر ان احدهم يقرر مواجهة خوفه ويتغلب عليه. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 19 مارس 2014

الاكتئاب، تعريفه وأنواعه وطرق علاجه

الاكتئاب هو مرض العصر، ولن نبالغ إذا قلنا إن الاكتئاب قد يصيب الإنسان مرة يوميا على الأقل، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 4 فبراير 2014

كيف تتخلص من الإحباط بطرق جديدة؟

ينخرط الإنسان داخل دوامة الحياة مما يجعله يتعرض لكثير من المواقف والآراء التى قد تسبب له .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 3 فبراير 2014

طرق بسيطة للقضاء على الاكتئاب

أكّدت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة بريستول البريطانية أن المحادثة البسيطة يمكن أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 5 يناير 2014

التعاملُ مع كآبة الشتاء

يُصاب حوالي شخص من أصل كلِّ 15 شخصا في بريطانيا سنوياً، على سبيل المثال، باكتئاب الشتاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 23 ديسمبر 2013

كيف تتغلب على خوفك من المخاطرة؟

حين تتذكر ما مضى من مسيرتك المهنية، في أي المواقف تتمنى لو كنت أكثر جرأة وثقة بالنفس؟ عند .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 3 ديسمبر 2013

كيف تتخلص من الخجل؟

كثيراً ما يحدث أن تدخل غرفة مليئة بالغرباء فتشعر بتسارع في نبض قلبك، أو تتوجه بالحديث .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخجل    clock icon 19 أكتوبر 2013

الخوف ... أعراضه وأسبابه

يعرف الخوف بأنه استجابة انفعالية شديدة من مثير غير مخيف بطبعه، كالخوف من بعض الحيوانات، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 5 أكتوبر 2013

الاكتئاب لم يعد مشكلة

الاكتئاب هو شعور الإنسان بالحزن والكدر واليأس وفقدان الاهتمام وعدم القدرة على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 سبتمبر 2013

كيف تحوّل الإحباط إلى قوة دافعة؟

حين كان شاباً صغيراً حاول أن يحفظ الحديث، وحاول وحاول وحاول، لكنّه فشل أن يكون كغيره من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 22 سبتمبر 2013

أنت بحاجة لها: طرق رائعة للتغلب على الاحباط لا تفوتها

الاحباط والفشل ممزوجة في طينة الانسان كما ان النجاح والتفوق من مقوماته، قارئي العزيز إذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 سبتمبر 2013