استخدام الطب البديل "الأعشاب" وخطورته

كثيراً ما نمرض أو نمرّ بوعكة صحية تترافق مع السعال والرشح أو رمد في العيون أو مغص أو تشنُّج .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الطب البديل    clock icon 28 أبريل 2023

علاجات للصداع النصفي المزمن (الشقيقة)

عندما يُصبح الصداع النصفي مُعوِّقاً لحياتك اليومية، فقد حان الوقت لاستشارة الطبيب عن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 26 أبريل 2023

13 تقنية تواصل علاجي لبناء الثقة والألفة

أجريتُ نقاشاً مع زميلي الدكتور كوفي إيسيل (Kofi Essel) عن التعامل مع المرضى وكيفية تطبيق تقنيات .. المزيد
clock icon 8 دقيقة طب وصحة    clock icon 25 أبريل 2023

5 نصائح للحفاظ على صحة الدماغ مع تقدمك في العمر

يؤدي الدماغ دوراً حيوياً في الجسم كما نعلم؛ لأنَّه يتحكم أو يؤدي دوراً أساسياً في كل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة طب وصحة    clock icon 16 أبريل 2023

أهمية الصيام المتقطع لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي

تتزايد يومياً الأدِّلة التي تدعم فائدة الصيام المتقطع في إنقاص الوزن، لكن هل من الممكن أن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 أبريل 2023

البواسير الخارجية: أسبابها وطرق علاجها

من أكثر أمراض الشرج شيوعاً وأكثرها إحراجاً للناس المنتشرة في الوقت الحاضر هي البواسير، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 أبريل 2023

10 نصائح لعلاج الأرق وتحسين النوم

النوم الجيد ضروريٌّ للحفاظ على صحة جيدة، ففي أثناء النوم يُنتج الجسم الهرمونات ويُصلح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 11 أبريل 2023

6 طرق للتخلص من الأرق

إنَّ الوصول إلى نمط حياة صحي هو غاية الجميع، ولتصل إليه يجب أن تلقي الضوء على عاداتك .. المزيد
clock icon 2 دقيقة النوم    clock icon 8 أبريل 2023

7 نصائح لنوم أفضل عند الأطفال والمراهقين

يحتاج الأطفال والمراهقون والبالغون جميعاً إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم من أجل تقديم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 7 أبريل 2023

كل ما تحتاج إلى معرفته عن الأزيز

هنالك بعض الأعراض الصحية التي يمكنك التخلص منها بسهولة، مثل العُطاس العشوائي؛ لكنَّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 5 أبريل 2023

كيف يكون الأمر عندما يصاب أحدهم بسرطان الغدة الدرقية؟

منذ أكثر من عام بقليل وجدتُ نفسي جالسةً على كرسي الفحص بينما يوشك الطبيب على إدخال إبرة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 5 أبريل 2023

كيفية التعامل مع سوء النظافة الشخصية عند الأطفال

إنَّه لأمر محبط للغاية أن تتعامل مع طفل يرفض الاعتناء بنفسه - طفل يعاني من سوء النظافة - .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 2 أبريل 2023