تطور القلق: ما الذي يدفعنا إلى الشعور بالقلق؟ وماذا نفعل بشأنه؟

فلنتظاهر للحظة أنَّك زرافة، وأنَّك تعيش في مراعي السافانا الإفريقية، ولديك رقبة بطول 7 .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 14 يناير 2021

8 نصائح للتعامل مع القلق في أثناء أزمة منتصف العمر

إنَّ الشعور بالقلق بشأن الأشياء التي قد تحدث أو لا تحدث في المستقبل أمر مزعج للغاية، وقد .. المزيد
clock icon 7 دقيقة القلق    clock icon 29 ديسمبر 2020

7 أسباب للشعور بالقلق وانعدام الحافز

يشرع الكثير من الناس في تغيير حياتهم كل عام لأسباب عديدة؛ فمنهم من يرغب في تخفيف وزنه، أو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 29 ديسمبر 2020

أعراض القلق الجسدية وكيفية التعامل معها

ربَّما تعرَّفتَ على بعض الأعراض الجسدية للقلق مُسبقاً، إذ لابدَّ أنَّك شعرت بتسرعِ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة القلق    clock icon 1 نوفمبر 2020

اضطراب القلق العام: تعريفه، أعراضه، أسبابه، علاجه، ومقياس تايلور للقلق

نحن نعيش في مجتمع يحترف الكثير من أبنائه سياسة التوقعات السلبية تحت شعار "لنكن واقعيين، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 15 أكتوبر 2020

الخوف من المجهول وشبح المستقبل

أتعاني من القلق بشأن مستقبلك؟ أليس كلُّ ما تفعله الآن هو بمثابة تمهيدٍ لطريقك نحو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 12 يوليو 2020

7 نصائح في كيفية التعامل مع القلق الناتج عن فيروس كورونا

هل تشعر بالقلق والتوتر حيال الوضع الراهن من انتشار فيروس كورونا؟ سوف ننصحك ببعض الخطوات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 5 يوليو 2020

15 طريقة لمحاربة الملل والقلق في زمن كورونا

لا شكَّ في أنَّ شخصاً مثلي أوشك على الموت في سن الـ 22 نتيجة إصابته بمتلازمة الشرق الأوسط .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 28 يونيو 2020

9 نصائح من الأطباء النفسيون لإعادة صياغة قلقك الوجودي

في الوقت الذي ينتشر فيه قلقنا الوجودي بكثرةٍ بسبب تفشِّي وباء فيروس كورونا المستجد، .. المزيد
clock icon 9 دقيقة القلق    clock icon 24 يونيو 2020

فيروس كورونا: كيف تتعامل مع شعورك بالتوتر والقلق؟

لقد عانى الكثير منَّا من التوتُّر في مرحلةٍ ما من حياته، والذي يمكن وصفهُ بأنَّه: شعورٌ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 31 مايو 2020

كيف يؤثِّر القلق في خياراتنا الشرائية؟

إنَّ الحضارة المعاصرة حضارةٌ ماديةٌ وتشجِّع على الشراء وتُحرِّض عليه، فنجد مصطلحاتٍ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 14 مايو 2020

القلق لن يفيد: 10 أسباب لعدم الذعر بسبب فيروس كورونا

سبق وأن أعلنت منظمة الصحة العالميَّة رسمياً أنَّ فيروس كورونا المستجد قد أصبح جائحةً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 أبريل 2020