التغلب على العادات المدمرة بمراقبة الذات

لقد اكتشفتُ علاجاً قوياً لعادات التدمير الذاتي، وهو علاج بسيط جداً لدرجة أنَّني تساءلت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 15 أكتوبر 2023

العثور على هدف حياتك

تقول البروفيسورة "بيتي سو فلاورز" (Betty Sue Flowers): "حين تجد هدف حياتك يبدأ بالتجلِّي في كل مكان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 14 أكتوبر 2023

كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف

يعود تاريخ ظهور كرة القدم إلى القرنين الثاني والثالث الميلاديين، فقد بدأت هذه اللعبة في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 14 أكتوبر 2023

6 طرق لزيادة مستويات الكيراتين في الجسم

إذا كنتِ تبحثين عن تعزيز صحة وحيوية شعرك وأظافرك وبشرتك، فقد يكون من الضروري أولاً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة العناية بالشعر    clock icon 13 أكتوبر 2023

10 طرق لمواجهة صعوبات الحياة والاستفادة منها

الحياةُ بطبيعتها خليطٌ من النقائض؛ إذ يمرُّ الإنسانُ بتقلباتٍ بين الأوقات الجيدة حين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 9 أكتوبر 2023

درس عن الندم لا يتعلمه معظم الناس حتى مرحلة متأخرة من حياتهم

لقد خضتُ تجربة خطرة في جبال الهيمالايا وسط عاصفة شديدة وصخور عملاقة تنذر بالانزلاق من على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 8 أكتوبر 2023

طريقة مميزة لتتعرَّف على رغباتك الحقيقية وتحققها

هل تساءلت يوماً ما الذي تريده من الحياة؟ وما هو الهدف الذي تريد تحقيقه؟ أهو بناء عائلة أم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 7 أكتوبر 2023

10 نصائح لكي تجد شغفك الحقيقي في الحياة

بعضُ أهم الأسئلة التي قد تطرحها على نفسك خلال رحلتك في الحياة هي: لماذا أنا هنا؟ وما الذي .. المزيد
clock icon 9 دقيقة دروس الحياة    clock icon 7 أكتوبر 2023

3 أسباب للتركيز على السعادة المصطنعة

قال رئيس الوزراء البريطاني السابق "وليم غلادستون" (William E. Gladstone) ذات مرة: "كن سعيداً وراضياً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 7 أكتوبر 2023

4 فوائد للسفر حول العالم تجعلك شخصاً أفضل

يُعَدُّ التأمل، وتدوين اليوميات، وممارسة التمرينات الرياضية استراتيجيات شائعة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السياحة والسفر    clock icon 7 أكتوبر 2023

15 نشاطاً ممتعاً للاستمتاع به خلال رحلة طويلة

بعد التخطيط لرحلتك وتجهيز الحقائب وحجز طيران، قد تواجهك بعض المشاكل الأخرى خاصة إذا كانت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السياحة والسفر    clock icon 5 أكتوبر 2023

5 خطوات للوصول للحياة التي تحلم بها

إذا طلب منك شخص ما وصف حياتك كما هي الآن ماذا ستقول؟ لا بأس بها؟ أم عادية؟ أم جيدة؟ أم فظيعة؟ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 5 أكتوبر 2023