عندما نتحدث عن علامات الاحتراق المهني، من الطبيعي أن تفكر على الفور في طاقتك ومزاجك أثناء .. المزيد

ربما واجه الإنهاك أي شخص شَغَل وظيفة لعدة سنوات، أو حتى ستة أشهر فقط، وقد يكون الإنهاك .. المزيد

لقد اعتدتُ الذهاب إلى المنزل بعد العمل والاستلقاء على الأريكة لنَيل قسطٍ من الراحة، وبعد .. المزيد

علينا بذل الجهد من أجل الوصول إلى المراد؛ فلا نجاح دون مشقة، ولا راحة دون تعب، لذا تبذل .. المزيد

هل تشعر بالعجز عن فعل أي شيء نتيجة تشتت انتباهك في ملايين الاتجاهات؟

أنا أحب النوم كثيراً، وأحرصُ دائماً على الحصول على ثماني ساعات على الأقل كل ليلة، وأتركُ .. المزيد

تستيقظ صباحاً مُكرهاً وخائر القوى، فتهرع لكي تُعِدَّ قهوتك الساخنة لعلَّها تفلح في .. المزيد

هل تشعر أنَّك تلهث وراء إنجاز المهمات الموكلة إليك، لكنَّك لا تحرز تقدماً ملحوظاً؟ وهل .. المزيد

يمكن أن يوصف الإرهاق بأنَّه شعورٌ بالتعب الشديد والافتقار إلى الطاقة وغياب الدافع؛ .. المزيد

نشعر جميعاً بالإرهاق العاطفي في مرحلة ما من مراحل حياتنا؛ إذ إنَّه لمن الطبيعي أن نختبر .. المزيد

يجب أن تُشعِرك ليلة نومٍ جيدةٌ بالراحة عند الاستيقاظ في اليوم التالي، لكن إذا كنت تشعر .. المزيد

كثيراً ما نُسألُ السؤال الآتي: كيف تجري الأمور معكَ في العمل؟ تبدأ تعابير الوجه بالتغير .. المزيد