التعليم والتدريب

بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك :

فن الإسترخاء يلجأ المعالج إلى تعليم المرضى مهارة الإسترخاء. وهي قائمة على مبدأ أن .. المزيد

عاهد نفسك أن تكون شخصا أفضل ضمن أفراد العائلة. -          دون .. المزيد

الكثير من الناس يخشون أن يصبحوا شديدي الثقة بأدائهم على نحو زائد عن الحد. ربما كانوا .. المزيد

الخجل الاجتماعي مشكلة كبيرة للعديد من الأشخاص، وذلك لما يسببه من مواقف محرجة لهم، وقبل .. المزيد

سؤال يدقّ في عقل كل فتاة وهو: هل أنا جميلة؟.. أجيبيني أوّلاً في نفسك دون مجاملات ودون كبر .. المزيد

يقول الله تعالى في كتابه العزيز: (وَلَقَدْ ذَرَأْنَا لِجَهَنَّمَ كَثِيرًا مِنَ .. المزيد

الإنسان الواثق بنفسه يرى فيها الكفاءة والموهبة التي وهبها الله له الشعور بالفشل وعدم .. المزيد

ليس غريباً أبداً أن يُسمى التوتر أو الضغط النفسي بـ"آفة العصر".. فكلّنا يشتكيه .. المزيد

اكتب قائمة باهدافك اليومية او السنوية او ربع سنوي ثلاث مرات اسبوعيا واجعلها واضحة .. المزيد

كلمة الحظ كثيراً ما نتداولها في الكلام والحديث والاشارة أيضاً ولكن يا ترى هل للحظ وجود .. المزيد

راقب عالما نفس من جامعة شيكاغو في "إيلينوي الأمريكية" مئات من رجال الأعمال، ولاحظا .. المزيد