سيكولوجية النفس

أسرار علم النفس وسيكولوجيا الشخصية

7 طرائق لتغيير حالتك المزاجية

تُعدُّ العواطف البشرية واحدة من أعظم هبات الحياة، فلا شيء في تاريخ البشرية كان له مثل هذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلام    clock icon 22 يوليو 2022

10 أشياء نحتفي بها دون أن نشعر

توجد بعض الأمور في الحياة نحتفي بها جميعاً دائماً؛ إذ تتكوَّن هذه الأمور من الأشياء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 22 يوليو 2022

19 سبباً يفسر رغبتك بالبقاء بمفردك

هل سبق أن تساءلت: "لماذا أحب أن أكون وحيداً كثيراً؟"؛ فعندما نرى أشخاصاً سعداء على منصات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 14 يوليو 2022

6 احتياجات بشرية أساسية وأثرها في حياتك

لماذا يفرط الناس في الأكل أو الإنفاق؟ لماذا يلجؤون إلى الصراع أو العنف؟ لماذا يتعاطون .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 14 يوليو 2022

عقدة الذنب: مفهومها وطرق التخلص منها

جميعنا نشعر بالندم وتأنيب الضمير تجاه خطأ اقترفناه يوماً ما، وهو شعور طبيعي ومفيد كونه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 10 يوليو 2022

10 طرق للتغلب على القلق باستخدام المسافة النفسية

هل نستطيع تخفيف قلقنا؟ بالطبع، يمكننا أن نجد سبيلاً لذلك حتى في أشد الظروف سوءاً، وذلك من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 9 يوليو 2022

كيف تتعامل مع القلق من تقدم العمر وإحساسك بنفاذ الوقت؟

مع اقتراب عيد ميلادي الثلاثين بسرعة - وقد اقتربت من سن التاسعة والعشرين للتو - من الصعب عدم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 5 يوليو 2022

سايكولوجيا التصالح مع الذات

قد يظن بعضنا أنَّ عميلة التصالح مع الذات وتقبُّلها هي عملية صعبة ومعقَّدة وتحتاج إلى جهد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلام    clock icon 4 يوليو 2022

الروتين الممل للعمل وكيف تتعامل معه

تعود من عملك اليومي إلى منزلك وما إن تصل حتى تنهال عليك الأسئلة من عائلتك، كيف كان يومك؟ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 4 يوليو 2022

أعراض الصدمة النفسية وأسبابها وطرق علاجها

يعيش الإنسان في مختلف مراحله العمرية مواقف مختلفة؛ بعضها حزين وبعضها مُفرح فلا تمرُّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 26 يونيو 2022

مسامحة النفس: الطريق لشفاء القلب

"يبدأ الشفاء على اختلاف أنواعه بالغفران؛ فعندما نغفر لأنفسنا، فإنَّنا نعالج أيَّ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلام    clock icon 25 يونيو 2022

لماذا عليك دائماً أن تقلق بشأن الأشياء الصغيرة؟

أنا متأكد أنَّه قد قيل لك ألا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة، أو أن تنسى أمرها، أو أنَّ الأمر ليس .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 24 يونيو 2022
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية