سيكولوجية النفس

نحن نتوق أحياناً لدقائق من الاسترخاء؛ فهي ما يمنح جسمنا القدرة على استعادة نشاطه، لكن لا .. المزيد

قد يرهقك التفكير الزائد في بعض الأحيان، وتشعر بأنَّ دماغك على وشك الانفجار من كثرة .. المزيد

بصفتي طبيباً نفسياً فقد عالجت العديد من الأشخاص الذين يعانون اضطرابات قلق شديدة، ومع ذلك .. المزيد

باتت فوائدُ ممارسة اليوغا لعيش حياة صحية وسعيدة ذائعةَ الصيت بين جميع الأفراد في أيامنا .. المزيد

ربما أنت تشعر بالذنب لأنَّك تجهد نفسك كثيراً، وأصبحت قلقاً من حقيقة أنَّك ترهق وتؤذي جسدك .. المزيد

هل تشعر غالباً بأنَّك لستَ جيداً بما يكفي، أو أنَّك لا ترقى إلى مستوى الآخرين؟ هل تجد نفسك .. المزيد

ترمز الشاكرات إلى مراكز الطاقة الموجودة في الجسد، والتي تمتد على طول العمود الفقري وفقاً .. المزيد

تُعَدُّ القدرة على تنمية الإحساس بالهدوء في داخلنا عامِلاً هاماً حين يرتبط الأمر .. المزيد

سرعان ما نلوم أنفسنا لافتقارنا الواضح إلى قوة الإرادة، إلا أنَّ السبب الذي يجعلنا نواجه .. المزيد

صدمات الطفولة على الرغم من كونها مصطلحاً واسعاً تتعلَّق عادةً بالصدمات التي حدثت في .. المزيد

يعاني الفرد في خضمّ ما يعيشه العالم من متغيرات وأزمات عديدة من ضغوطات مختلفة تشكِّل عبئاً .. المزيد

اليوم هو يومٌ مثاليٌّ لتكوين ذكريات تدوم لتشاركها يوماً ما مع أحفادك؛ لذا نقدِّم لك فيما .. المزيد